健康行动的活动方案（精选3篇）
健康行动的活动方案 篇1
一、活动主题：
我运动！我健康！我快乐！
二、活动目的：
1、培养幼儿对体育活动的爱好，让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣，参与的欣慰；
2、培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能；树立孩子的自信心，增强集体荣誉感敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。
3、培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格
三、活动形式：
体操表演、体能比赛、集体比赛
四、活动地点：
幼儿园大操场
五、活动原则：
1、安全第一。
2、全园孩子齐参与。每一个孩子都有机会展现自己。
六、物品准备
1、主席台布置（主楼前，搬桌子）
2、音响（磁带、光盘、运动员进行曲）
3、活跃气氛的小喇叭，哨子
4、各个表演队做的班级牌
5、游戏道具、秒表、奖品
七、人员安排
总指挥：
各班负责人：各班级老师
裁判：
八、活动流程
1、运动会开幕式（x年x月30日）
主持人宣布――幼儿园第×届春季运动会开幕
在持班牌引领员的带领下各班级成方队高呼自己班级的口号入场。（入场顺序：小――中――大）
园长致开幕词
各班级在引领员引导下退场。
2、同年龄组组织运动项目比赛
健康行动的活动方案 篇2
为增强大学生心理健康教育的趣味性，提高学生在心理健康教育活动中的参与度，学院决定开展心理健康运动会活动。
一、活动规则
1、以班级为单位，根据班级人数将同学们分为N个小组，每个小组包含6-8名成员（建议为偶数），男女搭配。
2、以每个小组为单位进行比赛。一共包含10个项目，每个活动结束后记录各个小组的项目耗时，所有活动完成后，累加各小组在不同项目中的耗时，按照耗时长短排名，耗时最短者排名第一，耗时最长者最后一名，以此类推。
各项游戏可依次进行，也可同时进行，计时人员应做好各小组的耗时成绩统计。
二、项目介绍
（一）项目一：盲行
1活动目的：体验理解朋友间他助与自助同等重要，感受到朋友间信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
2活动道具：事先设计好盲行路线，路线应该包括有跨越（路线中可设置-10个障碍物，如小凳子、篮球等）、下蹲（-10个不同高度的横杆）等多种障碍。提前准备好眼罩。
活动步骤：
（1）每个小组成员两两配对，分别扮演“盲人”与“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地转圈，失去方向感后体验“盲人”的无助。
（2）“盲人”旅行过程中，“拐杖”只能用肢体动作引导，不允许进行语言交流。
（3）每对成员在穿越障碍路线过程中，每碰到一次障碍物，耗时就在原有基础上增加20秒，最后以每小组的各个成员的用时时长相加为各小组的耗时成绩。
（二）活动二：七手八脚
1、活动目的：强化团队精神，训练反应决断力和解决问题的能力，促进团队合作。
2、活动道具：写有不同数目的卡片（如，七手八脚，六手六脚等）。
3、活动步骤：
（1）每次由小组成员随机抽取一张卡片，小组所有组员的手和脚必须按照要求的数目着地，比如七手八脚这个数目，整个小组呈现在地面上的只能有七只手和八只脚。除了相应数目的手和脚，身体的其他部位不可着地，也不能借助椅子等外力。
（2）每个小组完成3次，即可结束。计时人员将3次的时长累加作为该小组的最终耗时成绩。
4、安全提示：注意保护、组员的安全。这个游戏会挑战身体的承受力，请注意保护组员的安全避免受到损伤。如果有同学的脚和手有伤或者习惯性扭伤，请及时告知并不参加项目。
（三）活动三：两人三足
1、活动目的：游戏中增加团队配合能力的考验。
2、活动道具：尼龙绳或者红布条、秒表、护膝
活动方式：各小组所有成员并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下、脚踝以上部分用绳子绑上，一起通过长0米的赛道（具体视赛场情况而定），记录完成项目的耗时。
（四）活动四：孤岛求生
1活动目的：增加合作精神，训练问题解决能力。
2活动道具：废弃报纸，秒表
3活动步骤：
（1）以各个小组为单位，各个小组同时进行。
（2）将一张报纸铺在地上作为孤岛，所有成员需在开始后尽快将脚放在报纸范围内，手脚接触地面的成员则被淘汰。除脚可接触报纸外，身体的其它所有部位只能接触组员
（3）记录每个小组每一轮留下的人数以及淘汰的人数，每淘汰一个成员就在该小组的耗时成绩上增加10秒。裁判将报纸对折后再次进行。依次类推，共进行三论，最终累加三轮耗时为最终成绩。
（五）活动五：心灵相通
1活动目的：培养团队成员之间的默契。
2活动道具：写有成语的提示板
3活动步骤：
（1）预先准备好写有成语的提示板。
（2）每个小组选派一名组员上场，裁判将提示板展示给该选手，该选手明确后用形体语言表达给其他组员看，组员猜出成语即为成功。每人有两次回答机会，如果两次都不对，答题成员就被淘汰，换成下一对组员上台。先成功猜对五个成语即可项目结束。
（3）每个小组淘汰一个成员即在其小组的耗时成绩中增加10秒。
4备选四字成语举例：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎下、饿虎扑食、螳螂捕蝉、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃、手舞足蹈。
（六）活动六：你说我话
1活动目的：增加合作精神，训练思想敏捷能力。
2活动道具：空白纸，铅笔，橡皮，画有组合图形的提示牌（如圆内有个五角星等）。
3活动步骤：
（1）每个小组成员两两配对，背对背站立，由一名成员抽取提示牌。
（2）裁判向该成员展示提示牌，之后该成员向身后的成员描述看到的图形。听到描述的成员需尽快在空白纸上画下队友描述的图形。如果裁判认定图形不相同或不相似，则需继续绘画。
（3）小组所有组队完成作品，记录完成耗时为最终成绩。
（七）活动七：一元五角
1活动目的：训练思想敏捷、随机应变能力
2活动道具：写有不同金额的卡片（如，三块，两块五等）
3活动步骤：
（1）男组员价值是角，女组员是1元。男女的价钱可随意调换的。
（2）主持人抽取一个卡片数目，男女组员依数目自由组合。
（3）每组进行6论，每论记录完成耗时，最终累加6轮耗时为最终成绩。
（八）活动八：共同分担
1活动目的：让大家体会同心协力的重要性。
2活动步骤：
（1）每个小组先抽出4人，围成一圈背对背坐在地上，手臂互扣，然后一起运力，互相依靠的站立起。
（2）若4人合作成功，则可追加1-2名，进行尝试。
（3）直到小组的各个成员全部添加进去，站立起才算胜利。计时人员记录最终胜利的耗时成绩。
（九）活动九：心里千千结
1、活动目的：训练合作与问题解决能力
2、活动步骤：
（1）小组成员手拉手围圈站立，记住左右手分别牵的是哪位同伴的哪只手。
（2）所有人闭上眼睛，听到裁判号令后原地转圈五圈，之后向前走三步。之后睁开眼睛，面向所有小组成员开始集中，形成一个新的圆圈，并去牵刚才身边同伴的手。
（3）牵好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，解开后便为成功。各个小组可以同时进行，计时人员需记录每个小组的耗时成绩。
（十）活动十：无敌风火轮
1、活动目的：培养计划、组织、协调能力；增强队员间的相互信任和理解。
2、活动道具：报纸，胶带，标记好的赛道（十米左右）。
活动步骤：
（1）小组成员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，要求是将圆环立起后，全队成员站到圆环上，边走边滚动大圆环。
（2）所有成员站立在圆环上，从标记好的赛道开始前行，所有人通过终点即为成功。计时人员记录从开始制作到通过终点的时长作为耗时成绩。
（3）如果在前行过程中出现圆环断裂的情况，该组成员需马上对圆环进行修补，然后继续完成比赛，耗时将记录在内。
健康行动的活动方案 篇3
完整的行动学习流程如下：
①选专题→②选学员→③开展学习与实践→④初步成果审定与决策→⑤实施过程跟踪评估→⑥最终成果固化与应用。
一、选专题
专题可以为挑战性的任务、项目和问题。例如：
任务——促进广西中小企业发展；
项目——柳南区金太阳生态观光旅游农业开发项目；
问题——人才流失率偏高问题。
（一）确定专题的原则
重要性——最好是中心工作；
迫切性——在近期需要解决或形成成果；
复杂性——最好是跨部门合作才能解决的问题；
可行性——通过努力在职责范围内可以解决；
具体化——有明确的目标及具体成果要求；
时效性——在4—8个月内可以完成。
（二）专题确定及专题设置的主要步骤
1、通过调研分析，提出拟作为行动学习专题的问题/任务。也可以由主要领导指定专题。
2、拟选专题经领导审定后最终确定。
3、专题确定后，与该专题联系紧密的单位牵头制定专题设置方案。
专题设置方案内容包括：①找出专题需要解决的重要任务和关键问题；②把专题分解为3—5个分课题；③根据分课题的任务要求，提出分课题参与单位；④初步提出分课题需要解决的具体问题和成果目标。
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4、组织有关专家和领导对专题设置方案提出意见和建议，进一步修改完善。
5、经领导审定后确定专题设置方案。
二、选学员
（一）小组规模
根据分课题研究与工作的需要确定学员，通常4－8人一组（不
含促进师）。在实施过程中，将问题解决的责任或任务落实到个人（即确定个人承担的子课题），可以是一人解决一个问题或者几个人解决一个问题。在整个实施过程中，必须确保每个人都有具体的任务。根据需要，及时组建子课题行动学习小组。
（二）选员原则
相关原则——与问题相关，属于本职工作范畴，有责任和条件解决该问题的人；
多样原则——最好有不同专业、部门、经验；既有理论工作者，也有工作实践者；既有领导干部也有来自一线的一般干部。
承诺原则——参与者要有学习成长的内在动力，有完成工作任务的责任感。
（三）角色分工及要求
一般有如下角色：召集人、分课题组组长、小组联络员、其他学员、促进师。
召集人
要求认清行动学习的价值，具有良好的沟通和协调能力，有一定调配资源的能力。召集人是否作为学员视具体情况而定。主要职责：
1、负责具体管理和监督行动学习专题实施过程；
2、研究解决行动学习过程中的.重要问题；
3、参加重要学习与研讨活动，了解专题实施进展；
4、负责问题解决方案或专题成果的决策实施。
分课题组组长
学员之一，负责分课题组的学习与工作。主要职责有：
1、在促进师的协助下设计学习与工作流程，组织安排学习与工作；
2、营造平等、开放、民主、真诚的学习研讨氛围；
3、促进小组成员的学习成长和形成高质量的工作成果；
小组联络员
学员之一，负责信息沟通联系。主要职责：
1、负责各项信息（如通知）在组内成员间的传递；
2、负责组长与组内成员间的信息沟通；
3、负责项目执行办与各组之间的信息沟通。
学员
学员带着问题、带着任务参加学习，在学习过程中形成问题的解决方案，并付诸实施。
促进师
促进师要求具备良好的沟通和协调能力，具有良好的促进技巧，是过程设计者和引导者。促进师可来自内部（如从后备干部中选拔），也可以外聘。可以二对一（两名促进师对一个小组），也可以一对多（一名促进师对多个小组）。
促进师协助组长做好以下工作：
1、促进提高学习与研讨效率（比如研讨过程的设计，研讨工具的选择与使用等）；
2、协助促使小组运转和学习氛围的形成，避免研讨偏题，控制学习节奏；
3、维护会议守则，及时发现并管理会议冲突，监督是否按规则和要求开展学习活动。
三、开展学习与实践
（一）召开项目启动会或开班仪式
（二）举办第一期研讨会/研讨班
主要内容：
1、讲解行动学习和促进技能，专题相关知识培训；
2、明确分课题的工作目标与需要解决的问题，确定子课题及目标。如不能确定子课题，则须制定相应的工作计划；
3、研究制定小组或全班行动方案。
（三）举办后续的研讨会/研讨班
通常，小组研讨会一个月一次，每次一天。全班两个月左右举办一次研讨班，每次的时间三天左右。
各小组后续研讨会的流程
1、进展汇报。每人汇报前一阶段工作进展，陈述遇到的问题；
2、小组研讨。研究解决每人或小组遇到的问题，形成问题解决方案或下一步的工作计划；
3、回顾小结。每人总结反思小组会议的质量和自己的表现，提出下一次活动的改进建议。
全班后续研讨班的流程
1、进展汇报。各组派代表简要介绍前一阶段学习与行动情况，以及项目课题工作进展、成效。重点是分享经验和提出需要协助解决的问题；
2、学习培训。听取专业报告与讲座，补充相关知识；
3、分组研讨。小组研讨实施过程中遇到的问题，制定个人行动计划和小组行动计划；
4、全班交流。各组派代表简要汇报有关问题研讨成果,下一阶段（指两次全班集中之间）的行动学习计划。
小组会议或研讨班的规则
1、计划：提前做好计划，安排出时间；召开会议是每人的承诺，不应缺席或临时请假。
2、准备：对照行动计划进行回顾和反思，找出困惑，准备问题。明确小组研讨的主题和需要解决的问题，避免偏离主题、漫无边际。
3、守时：按时到会，确保会议准时开始，不浪费他人时间。遵守给予每个人的发言时间，并在规定的时间内发言完毕，确保各成员都有机会讨论自己的问题。
4、平等：与会人员享有平等的发言权，依次轮流发言，不得出现“一言堂”、“个人说了算”现象。与会人员应相互尊重、团结协作，围绕实际问题集思广益，群策群力，不得搞“人身攻击”。
5、陈述：问题应当具体，不宜太宽泛，陈述时应简明扼要。对小组成员要有充分的信任并真诚地交流。不要对他人过于依赖，只有自己才能找到解决问题的方法。
6、倾听：当小组成员在发言时，认真倾听，不轻易打断别人的发言。放慢节奏，等发言者把话讲完，不要急于抛出自己的想法或作出判断。必要时做好记录。
7、支持：积极参与，向陈述者提出有价值的问题或贡献思想，启发陈述者去思考解决问题的方法。回应时对事不对人，内容尽量是具体的、对方能够做到的。
8、开放：以虚心学习的心态参与交流，积极吸收他人谈话中富有价值的内容，不封闭自己，不轻易否定他人观点。
9、避扰：不打电话，关闭手机或将其调震动档后放入包中，不吸烟。
10、保密：对讨论的内容做好保密工作。
（四）研讨会/研讨班结束后
根据行动计划进行调查研究或实践试点；
在预定期限内形成问题解决方案或意见建议（即初步成果）。
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