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拓展训练暖场小游戏

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拓展训练暖场小游戏gm4易文君-文库范文网

  我们都喜欢玩小游戏,那么如果在做拓展训练前能做些什么小游戏呢?小编来揭秘啦!gm4易文君-文库范文网

拓展训练暖场小游戏

  第一个: 魔法师变石头[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  活动目的:gm4易文君-文库范文网

  藉由初步的肢体接触,打破人际关系的距离gm4易文君-文库范文网

  透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程gm4易文君-文库范文网

  活动器材:gm4易文君-文库范文网

  室内或室外平坦的场地均可gm4易文君-文库范文网

  16~50人以内,人数不宜过少gm4易文君-文库范文网

  2~5颗软性(或毛线球)安全球(球体比足球略小,以一手可掌握为佳)gm4易文君-文库范文网

  活动规则:gm4易文君-文库范文网

  1.一开始可由训练员或由一位学员自愿,担任『魔法师』,并发给一颗球施法gm4易文君-文库范文网

  2.魔法师施法时,所有伙伴开始行进躲避,活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头gm4易文君-文库范文网

  3.避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴,手勾着手在原地合唱一首歌,就可以形成保护罩,但歌曲如果重复就无效,一样会变成石头gm4易文君-文库范文网

  4.行进期间除躲避攻击外,不可和其它人手勾手gm4易文君-文库范文网

  5.过程当中,不可以跑步,只可以快步走,避免学员产生碰撞、跌倒gm4易文君-文库范文网

  6.活动进行几分钟后,魔法师可改变方式,把被碰触的学员,一样变成魔法师,并给予一颗球执行任务gm4易文君-文库范文网

  活动分享:gm4易文君-文库范文网

  短暂的暖身活动,通常不做分享,时间也不宜过长,主要让学员情绪可以high起来,并投入活动中即可。gm4易文君-文库范文网

  第二个: 一块钱、两块钱[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  适合对象:10人以上gm4易文君-文库范文网

  场地要求:无gm4易文君-文库范文网

  游戏性质:gm4易文君-文库范文网

  游戏时间:10分钟gm4易文君-文库范文网

  游戏操作:gm4易文君-文库范文网

  1、根据男女学员不同比例,比如男生远远大于女生比例的话,女生就当“2块钱”而男生则是“1块钱”;如果女生比例远远大于男生的话,女生就当“1块钱”而男生则是“2块钱”。gm4易文君-文库范文网

  2、根据培训师说的钱数,所有学员组成相应的数字,没组成符合要求的数字的,均被淘汰。比如,培训师喊7块钱,所有学员就组成一个小组,这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱,没有组成小组的学员将被淘汰。gm4易文君-文库范文网

  3、剩下的人继续组合,直到4-5人为止,游戏结束,可以给剩下来的人颁发奖品。gm4易文君-文库范文网

  第三个: 晋级[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  在工作之余同事之间做一些小的游戏,既有助于同事之间的情感沟通,又有助于活跃办公室 的气氛,增强大家的工作积极性。gm4易文君-文库范文网

  游戏规则和程序gm4易文君-文库范文网

  1.让所有人都蹲下,扮演鸡蛋。gm4易文君-文库范文网

  2.相互找同伴猜拳,或者其他一切可以决出胜负的游戏,由成员自己决定,获胜者进化为 小鸡,可以站起来。gm4易文君-文库范文网

  3.然后小鸡和小鸡猜拳,获胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,鸡蛋和鸡蛋猜拳,获胜者 才能再进化为小鸡。gm4易文君-文库范文网

  4.继续游戏,看看谁是最后一个变成的凤凰。gm4易文君-文库范文网

  相关讨论gm4易文君-文库范文网

  本游戏的主旨是什么?gm4易文君-文库范文网

  总结gm4易文君-文库范文网

  1.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏,在猜拳的过程中,可以让得津津有味,所 以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏,让大家在玩乐中相互熟悉起来,相互更好的 沟通。gm4易文君-文库范文网

  2.游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方,有助于成员的创造性和 积极性的发挥,因为良好的环境才能给人以良好的情绪,而良好的情绪又是努力工作的源泉 。gm4易文君-文库范文网

  参与人数:全体参与gm4易文君-文库范文网

  时间:15分钟gm4易文君-文库范文网

  场地:不限gm4易文君-文库范文网

  道具:无gm4易文君-文库范文网

  应用:(1)沟通刚开始时的相互熟悉gm4易文君-文库范文网

  (2)用于制造出快乐、轻松的办公室氛围gm4易文君-文库范文网

  第四个: 画手[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  道具:每小组(5~6人)一张大白纸(不要太薄),两只油性笔gm4易文君-文库范文网

  步骤1、每人把自己的右手按到纸上,手腕贴着纸的边缘部分,用油笔画出手的轮廓。gm4易文君-文库范文网

  步骤2、在五个手指的轮廓空白处,依从大拇指到小拇指的次序请学员填写以下内容gm4易文君-文库范文网

  大拇指:您的星座gm4易文君-文库范文网

  食指:家乡(省份)gm4易文君-文库范文网

  中指:工作年龄(0~2年填A 2~5年填B 5年以上填C)gm4易文君-文库范文网

  无名指:您的兴趣和爱好,选一样gm4易文君-文库范文网

  小指:国庆你有出游计划吗?(准备出游填A 在家呆着填B)gm4易文君-文库范文网

  步骤3:在你的小组中寻找填写内容相同的两个大拇指进行连线;接着是相同内容的食指、中指、无名指和小指,但内容相同(比如都是“A”)的不同指头之间不允许进行连线。gm4易文君-文库范文网

  步骤4:每人数一数自己手上的线头数,并将这个数字填在手掌上,签上你的大名。gm4易文君-文库范文网

  结束:奖励没个小组的数字最大的学员。gm4易文君-文库范文网

  第五个: 猎人打兔子[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  游戏类型:暖场小游戏gm4易文君-文库范文网

  适合人数:不限gm4易文君-文库范文网

  游戏道具:无gm4易文君-文库范文网

  游戏步骤:gm4易文君-文库范文网

  1、请伸出右手,握紧拳头,伸出食指和中指,形成一个“V”字样(代表兔子),面朝自己;然后伸出左手,握紧拳头,伸出大拇指和食指,形成一个“手”式样(代表猎人拿着手),面朝自己。gm4易文君-文库范文网

  2、当左手(代表手)靠近右手(代表兔子)时,右手要跑,边跑边说:“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”,当跑到最边的时候,左右手轮换,即左手突然变成兔子,右手突然变成手(本游戏就是为了让大家体会左右手迅速切换的反应)。一直重复,直到学员全部能够熟练变换为止。gm4易文君-文库范文网

  第六个: 吸引力[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  游戏类型:暖场小游戏gm4易文君-文库范文网

  适合人数:不限gm4易文君-文库范文网

  游戏道具:无gm4易文君-文库范文网

  游戏步骤:gm4易文君-文库范文网

  1、培训师问:“吸引力”gm4易文君-文库范文网

  学员回答:“吸什么?”gm4易文君-文库范文网

  培训师答:“吸第三排的第一个女同学!”gm4易文君-文库范文网

  2、根据培训师的指令,全场所有学员都伸出右手,搭在相邻同伴的肩上,形成一条或若干条线路,这个线路可以延伸到培训师所指的物体或人身上。gm4易文君-文库范文网

  3、培训师继续问:“吸引力”gm4易文君-文库范文网

  学员回答:“吸什么?”gm4易文君-文库范文网

  培训师答:“吸老师”gm4易文君-文库范文网

  则所有人按上述步骤重新操作。gm4易文君-文库范文网

  4、培训师可选择教室内所有的东西,比如空气、天花板等等。如果有人没有和别人连在一起,则培训师可进行相应的趣味惩罚。gm4易文君-文库范文网

  第七个: 应答自如[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  参与人数:4人一组gm4易文君-文库范文网

  时间:15分钟gm4易文君-文库范文网

  场地:不限gm4易文君-文库范文网

  道具:无gm4易文君-文库范文网

  应用:gm4易文君-文库范文网

  (1)创造性解决问题能力的训练gm4易文君-文库范文网

  (2)应变能力的训练gm4易文君-文库范文网

  (3)培训、会议前活跃气氛使用gm4易文君-文库范文网

  在巨大压力的情况下,人们往往会面对大脑短路的情况,但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。gm4易文君-文库范文网

  游戏规则和程序gm4易文君-文库范文网

  1.将每4个人组成一个组,在组内任意确定组员的发言顺序,两个组构成一个大组进行游戏。gm4易文君-文库范文网

  2.让小组确定的第一个志愿者出来,对着另一个组喊出任何经过他脑子的词,比如:姐姐 ,鸭子,蓝天等等任何词。gm4易文君-文库范文网

  3.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应,比如:哥哥,小鸡,白云等。gm4易文君-文库范文网

  4.志愿者必须持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦你发现自己在说“哦,嗯,哦 ……”。你就必须宣告失败,回到座位上,换你们小组的下一位上。gm4易文君-文库范文网

  5.哪个小组能坚持到最后,哪个小组算获胜。gm4易文君-文库范文网

  相关讨论gm4易文君-文库范文网

  这种给大脑巨大压力的做法对于你思考问题是否有帮助?gm4易文君-文库范文网

  总结gm4易文君-文库范文网

  1.本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行,一旦有人回答速度变慢,开始有“嗯,哦”出现,立即宣布他被淘汰了,判其离场,这样才能保证游戏的成功。gm4易文君-文库范文网

  2.你会发现在大脑短路的同时,你可能会有了一些以前连想都没想过的想法,而说不定就是这些想法可以帮助你更好的解决问题,所以这个游戏可以用于需要成员发挥想象力的热身运动,让大脑迅速地活跃起来。gm4易文君-文库范文网

  第八个: 看到自己[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  游戏类型:个人成长类、暖场小类gm4易文君-文库范文网

  道具:一张一面页眉贴有双面胶的A4白纸若干张gm4易文君-文库范文网

  游戏操作步骤gm4易文君-文库范文网

  1、个人先在贴有双面胶的一面白纸上写下“自己认为自己在别人心目中的形象”,例如“我认为我在别人眼里是亲和的”等句子,时间1分钟。gm4易文君-文库范文网

  2、写完之后,交由其他人帮忙将白纸贴在自己的身后gm4易文君-文库范文网

  3、所有人都起身,在别人贴有白纸的背上写对别人的看法,尽可能的多给更多人写,同时,也让更多人为自己写,并保持客观的评价。时间3分钟。gm4易文君-文库范文网

  4、写完之后,可选代表上台来说出自己对自己的评价和别人对自己的评价,并进行问题的探讨。——为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同?gm4易文君-文库范文网

  注意事项:gm4易文君-文库范文网

  此类游戏非常适合在相互比较熟悉的人之间进行,特别是在同一个部门或同一家公司里的同事之间进行,效果更好。gm4易文君-文库范文网

  写的时候注意不要让墨水把衣服弄脏gm4易文君-文库范文网

  游戏点评点:gm4易文君-文库范文网

  1、大家可以讨论:为什么别人对自己的评价和自己对自己的评价有所不同?gm4易文君-文库范文网

  2、因为这样认知的差距,会导致什么样的后果?gm4易文君-文库范文网

  3、同时,自己是否应该调整自己,是别人眼中的我和自己眼中的我保持一致?gm4易文君-文库范文网

  第九个: 我们是一家[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  游戏程序:gm4易文君-文库范文网

  1.将全部人员分为几组,分别为A1,A2,B1,B2,C1,C2。每组3-4位成员。gm4易文君-文库范文网

  2.先在组内进行学员间的自我介绍,要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整,还可加上自己的评价。(大家可以提问)gm4易文君-文库范文网

  3.当A1小组介绍完,B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。(只可以是正面的:如A1小组成员都很年轻,非常有朝气;或者A1小组成员看来经验很丰富;或者A1小组成员都是女孩子,都很漂亮。)当A2小组介绍完,B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推,直到所有小组介绍完毕。gm4易文君-文库范文网

  4.每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!gm4易文君-文库范文网

  4.每组时间不超过2分钟。gm4易文君-文库范文网

  相关讨论:gm4易文君-文库范文网

  1.你是否容易记住别人?用什么方法?gm4易文君-文库范文网

  2.自我介绍和介绍别人,哪一种方法更容易令你印象深刻?gm4易文君-文库范文网

  3.你是否善于赞扬别人?gm4易文君-文库范文网

  4.你是否善于寻找其他成员的共同点?gm4易文君-文库范文网

  第十个: 四分之一感觉[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  1、 大家在进入会场时,领到了一张卡片,但只是四分之一张卡片,进入会场后,需要去寻找其他三位会员手中的卡片,将其拼合成一副完整的图片。gm4易文君-文库范文网

  2、 大家要积极地寻找陌生人,询问、展示、合作,最终才能达成“联盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一个位置坐下来。gm4易文君-文库范文网

  3、 把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。gm4易文君-文库范文网

  第十一个: 扑克分组(skyjean提供)[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  企业的成功运作往往是发现最优绩效组合的过程,是否能在纷繁复杂的内部运营中理清思路,发现个人及各个部门相互配合的最佳方案,往往关系到一个企业的成败。gm4易文君-文库范文网

  目标:培养在乱局中出头的主动性与矛盾本质的洞悉力,两利相权取其大,两弊相较取其轻;实现组织内部的信息共享,培养个人的团队及顾全大局的精神。gm4易文君-文库范文网

  时间:30-40分钟(视探讨的深度需要而定)gm4易文君-文库范文网

  对象:最宜于在24-36人范围内的管理类培训课程开始时使用。gm4易文君-文库范文网

  教具:对开白纸1张(事先就固定在白板或教室墙上),双面胶1卷(事先就裁成40公分左右、每组一条,由上而下间隔地粘贴在白纸上),普通扑克1副(抽去大小"司令",一共为52张),红色白板笔1支gm4易文君-文库范文网

  过程:gm4易文君-文库范文网

  1﹑在3分钟之内,每人将自己摸到的一张扑克牌去与另外的4张(或5张或6张)牌组合成一副牌组(这就是你们未来的学习团队了),要力争最快地组成优胜牌组—gm4易文君-文库范文网

  1).凡是按照子,同花,杂花顺子方式组合的,依次为第一、二、三优牌组。gm4易文君-文库范文网

  2).由若干对子组成的杂花牌组中,对子数少者(如一组5张的牌中3+2相比2+2+1;6张的牌中3+3相比2+2+2)为第四优牌组。gm4易文君-文库范文网

  3).如果出现含""的牌组,则"化腐朽为神奇",一跃为所有牌组中最优的。gm4易文君-文库范文网

  4).某一组合类型中如出现两个以上同类牌组,则先组合成功(先上交)者为本类组合之优;gm4易文君-文库范文网

  5).各牌组中如果出现了一副没有一条符合上述标准的最差的牌组,则表明了整个牌局的失败。gm4易文君-文库范文网

  2、分发扑克牌(可请助手帮助)。gm4易文君-文库范文网

  每人自取一张,未得到"开始"指令时,不许看牌。gm4易文君-文库范文网

  3、宣布"开始"。gm4易文君-文库范文网

  密切观察参与者表现,催促大家及时将组合好的牌组交来,分别放好。gm4易文君-文库范文网

  4、公布成绩。gm4易文君-文库范文网

  收齐各副牌后,依照交来的时间先后,依次将各牌组中的每张牌有规律地粘贴在一条双面胶上,按照规则评出各牌组的位次,将其标注在各牌组旁。可以向最优牌组颁发小奖品。如果出现最差牌组,则宣布本次组合失败。gm4易文君-文库范文网

  讨论:gm4易文君-文库范文网

  1. 单个的牌有没有最好和最差的?gm4易文君-文库范文网

  2. 怎样才能实现组合的最优化?gm4易文君-文库范文网

  点评:gm4易文君-文库范文网

  在整个游戏的操作过程中我感觉最深的是单个的牌,无论是最好的牌还是最差的牌,只有在组合后,才能实现其价值,才能发现是优胜牌组还是最差牌组。个人的价值是无法单个显现出来的,只有在群体中,个人的价值才可能得到证实或者显现。比如孤立的一张K,或者一张3,是无所谓谁大谁小的,只有在组合后其价值才能得到最大实现,组成优胜牌组,或者最差牌组。gm4易文君-文库范文网

  其次,在组合牌组的时候,也有可能出现这样的问题,比如有无可能适当调动若干张牌,以消灭最差的牌组,或提升优胜位次较低的牌组,从而使整个大牌局改观。这时要注意尽量保留最优牌组或保留住其核心价值如保留?quot;",调动最少的。需注意的是,这一环节要尽量避免冷落大部分学员。gm4易文君-文库范文网

  第十二个: 摇动游戏[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  概述gm4易文君-文库范文网

  参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。gm4易文君-文库范文网

  目的gm4易文君-文库范文网

  发挥你的最佳水平;停止拖延;当你精力不济的时候激发你的活力;减少压力;克服焦虑和对失败的担忧;克服厌烦情绪;激励员工发挥他们的最高水平;帮助别人杜绝拖延;激励长期表现欠佳的员工;激励大型组织中的成员;管理你的压力。gm4易文君-文库范文网

  时间 15分钟。gm4易文君-文库范文网

  你将学到:gm4易文君-文库范文网

  简短的锻炼可以极大地提高你的活力。gm4易文君-文库范文网

  你需要:gm4易文君-文库范文网

  为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱,她努力工作》是一个很好的歌曲!gm4易文君-文库范文网

  怎样做:gm4易文君-文库范文网

  1. 将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分,最高为10分。gm4易文君-文库范文网

  2. 接着,用你的放音设备播放一些有趣的音乐,让人们原地跑或者原地踏步走(取决于他们能力)3分钟。当他们这样做的时候,鼓励他们互相加油。gm4易文君-文库范文网

  3. 现在让他们等30秒钟左右时间,让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数,如果你愿意的话,可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗?gm4易文君-文库范文网

  4. 最后,说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平,可以作为激励的动力。gm4易文君-文库范文网

  讨论题gm4易文君-文库范文网

  1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响?gm4易文君-文库范文网

  2、在工作时间,你有没有进行充满活力的锻炼?是在工作场所还是在其他地方进行锻炼?进行什么种类的锻炼,锻炼的次数多吗?gm4易文君-文库范文网

  3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中?gm4易文君-文库范文网

  如果有更多的时间:gm4易文君-文库范文网

  下面列出一些简短不费力的锻炼项目,这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼,尤其是员工推荐的锻炼。gm4易文君-文库范文网

  锻炼项目gm4易文君-文库范文网

  抬膝 散步gm4易文君-文库范文网

  原地摇摆身体 骑自行车gm4易文君-文库范文网

  弯身跳 划船gm4易文君-文库范文网

  呼啦圈 跳舞gm4易文君-文库范文网

  自我操作:gm4易文君-文库范文网

  学习和实践你日常的运动,让你在家里充满活力!gm4易文君-文库范文网

  活力度量表gm4易文君-文库范文网

  将锻炼前后的活力水平记录下来:gm4易文君-文库范文网

  0 昏迷状态gm4易文君-文库范文网

  2 气不接下气gm4易文君-文库范文网

  4 一般gm4易文君-文库范文网

  6 生龙活虎gm4易文君-文库范文网

  8 充满活力gm4易文君-文库范文网

  10 感觉棒极gm4易文君-文库范文网

  第十三个: 把紧张吹跑[暖场小游戏]gm4易文君-文库范文网

  概述:参与者学习“清肺呼吸”。gm4易文君-文库范文网

  目的:停止拖延;减小压力;克服焦虑和对失败和担心;帮助别人停止拖延;帮助别人度过难关;激励长期表现欠佳的员工;管理你的压力。gm4易文君-文库范文网

  时间:5~10分钟。gm4易文君-文库范文网

  你需要:不需要任何特别的材料。gm4易文君-文库范文网

  怎样做:向参与者解释“清肺呼吸”的基本知识:gm4易文君-文库范文网

  首先,我们要深吸气——实际上,我们只是尽力吸入一大口空气。其次,我要屏住这口气,慢慢地从一数到五。最后——这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出,直到完全呼尽。在我们这样做的时候,我们将扫除我们体内的紧张。gm4易文君-文库范文网

  现在示范清肺呼吸,然后让参与者做两三次这样的呼吸。问一下人们对清肺呼吸感觉如何。大多数人将会说他们感觉放松多了。gm4易文君-文库范文网

  最后,就在日常生活中怎用清肺呼吸来克服影响激励的因素展开讨论。gm4易文君-文库范文网

  讨论题gm4易文君-文库范文网

  1、在工作过程中你愿意做清肺呼吸吗?为什么?gm4易文君-文库范文网

  2、在什么样的场合下,清肺呼吸对你是有用的?在什么样的场合下,你不愿意进行这样的清肺呼吸?gm4易文君-文库范文网

  3、作为压力管理技巧,清肺呼吸的优点少缺点是什么?gm4易文君-文库范文网

  自我操作:当你在家里的时候,清肺呼吸也是有用的。让令你神气清爽的深呼吸成为你早晨例行活动的一部分吧,为一天的工作做好准备。gm4易文君-文库范文网

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