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跳绳活动策划方案范文

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跳绳活动策划方案范文(通用13篇)qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇1

  当前我们处于二十一世纪,人类已步入健康社会。体育,广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展,体育兴趣小组已被纳入到学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求,为了充分培养学生 的能力,促进学生的特长与能力协调发展,本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动,并努力提高活动质量,使学生学有所得,学有所长。qlI易文君-文库范文网

  一、情况分析qlI易文君-文库范文网

  为要更好地开展体育兴趣活动,首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析:我校体育教师较多,师资力量还不错。但是家长和学生在态度方面不够端正,认为体育兴趣小组就是玩,也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动,没有恒心,遇到困难就倒下。qlI易文君-文库范文网

  二、活动措施qlI易文君-文库范文网

  为能更好地完成活动辅导任务,特制定计划如下:qlI易文君-文库范文网

  1、做好报名工作qlI易文君-文库范文网

  先初步设定体育活动兴趣小组人数约12人左右,由各班主任利用班会做好宣传发动工作,让学生自由报名,学校再根据各班得报名人数从中选出12-16名具有运动基础的学生作为学员,时间为每周二、四下午课外活动。qlI易文君-文库范文网

  2、加强管理qlI易文君-文库范文网

  为能更好地完成课外活动的学习目标,必须做到认真备课,耐心辅导,全面关心爱护学生,管理组织教育好学生遵守学生日常 为规范,文明守纪,讲究卫生,更要爱护来之不易的体育器材。qlI易文君-文库范文网

  3、 重视体育课的教学,培养学生 的学习兴趣qlI易文君-文库范文网

  学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向,它是学好一门课的内驱动力。俗话说:“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在体育课中,要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍,同时结合本地区、本校进行教学,体育也是个人成才的需要,激发他们的求知欲望,充分调动学生的学习积极性。qlI易文君-文库范文网

  4、 注重运动能力,使学习兴趣持久不息qlI易文君-文库范文网

  体育学科是一门实践性极强的`学科,应该说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开始学习时还有兴趣,但慢慢地运动因累的热情就会下降,不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法,明确每节课的教学目标,给学生“主动发展”的空间,大力推行“发现式”教学,同时要保证学生充裕的运动时间,着重培养和锻炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素质时,便会增添一份喜悦之情,充满一股运动的热情。qlI易文君-文库范文网

  三、活动安排:qlI易文君-文库范文网

  每周二、周四下午课外活动qlI易文君-文库范文网

  四、活动内容:qlI易文君-文库范文网

  2月份 选拔小组成员,组织学习qlI易文君-文库范文网

  3月份 个人技术(单人跳绳,速度)qlI易文君-文库范文网

  4月份 个人技术(双摇跳绳、花样跳绳)qlI易文君-文库范文网

  5月份 基本技术(计时跳,双人跳)qlI易文君-文库范文网

  6月份 基本技术练习(8字跳绳)qlI易文君-文库范文网

  9月份 基本技术练习(跳长绳)qlI易文君-文库范文网

  10月份 提高,巩固技术qlI易文君-文库范文网

  11月份 改进技术qlI易文君-文库范文网

  12月份 综合能力提高qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇2

  为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展,进一步丰富学生体育活动,形成“我运动,我健康,我快乐”的校园运动氛围,激发学生运动兴趣,培养学生终身运动意识,引导和促进学生体能全面发展,我校在举办体育节和田径运动会的基础上,抓住冬季锻炼身体的大好时机,广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下:qlI易文君-文库范文网

  一、活动内容:qlI易文君-文库范文网

  1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。qlI易文君-文库范文网

  2、比赛项目:qlI易文君-文库范文网

  1)跳短绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  一年级:并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟qlI易文君-文库范文网

  二、三年级:并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名(可男女生混合跳)计时1分钟。qlI易文君-文库范文网

  注:每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项,带人跳可兼报。qlI易文君-文库范文网

  2)跳长绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  四、五、六年级:“8”字接力跳绳,组成男女各两队,每队跳绳人数不少于8人,另加2名摇绳(教师可参与跳绳和摇绳)计时3分钟qlI易文君-文库范文网

  二、奖项设立(3个校区)qlI易文君-文库范文网

  1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个qlI易文君-文库范文网

  2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个qlI易文君-文库范文网

  3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个qlI易文君-文库范文网

  4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个qlI易文君-文库范文网

  三、活动时间:qlI易文君-文库范文网

  20xx年11月至20xx年1月qlI易文君-文库范文网

  四、活动过程:qlI易文君-文库范文网

  1、宣传阶段:提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳,每班准备两条长绳。qlI易文君-文库范文网

  2、锻炼阶段:各班建立各类冬锻小组,充分利用学校现有的体育场地设施,利用晨间、课间、课外体育活动课展开,人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。qlI易文君-文库范文网

  3、比赛阶段:各班主任、体育老师,认真抓好各班的冬锻活动,落到实处。定于20xx年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。qlI易文君-文库范文网

  4、表彰阶段:20xx年1月底对冬锻活动进行总结,并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。qlI易文君-文库范文网

  五、安全要求:qlI易文君-文库范文网

  1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。qlI易文君-文库范文网

  2、各班在活动过程、组织都要严格把关,切实做到安全、卫生、科学,尽量避免伤害事故的发生。qlI易文君-文库范文网

  六、报名表qlI易文君-文库范文网

  年级: 班级:qlI易文君-文库范文网

  性别 项目qlI易文君-文库范文网

  性别 项目qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇3

  一、活动目的:qlI易文君-文库范文网

  通过开展跳绳比赛,丰富同学们的课余生活,加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好,增强班级的凝聚力,培养学生团结协作的精神。qlI易文君-文库范文网

  二、活动要求:qlI易文君-文库范文网

  1、每班选出5名同学。qlI易文君-文库范文网

  2、动作连贯、身体协调。qlI易文君-文库范文网

  3、必须遵守比赛规则。qlI易文君-文库范文网

  4、每个学生只能跳1分钟。qlI易文君-文库范文网

  5、各班于4月18日下午将参赛学生名单上报学校。qlI易文君-文库范文网

  三、活动时间:qlI易文君-文库范文网

  20xx年4月20日下午第二节qlI易文君-文库范文网

  四、活动地点:qlI易文君-文库范文网

  学校操场qlI易文君-文库范文网

  五、评比办法:qlI易文君-文库范文网

  一、二年级一组;qlI易文君-文库范文网

  三、四年级一组;qlI易文君-文库范文网

  五、六年级一组,每组分别评出前三名进行表彰。每组评出优胜班级一个。qlI易文君-文库范文网

  六、成立评委小组qlI易文君-文库范文网

  组长:校长魏红霞qlI易文君-文库范文网

  计数:学生四名qlI易文君-文库范文网

  计时:韩美芹、牟洪霞qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇4

  一、指导思想:qlI易文君-文库范文网

  为了全面推行素质教育,丰富学校体育活动,促进学生跳绳技术的增长,经学校研究决定,特举办本次跳绳比赛。请各班接此通知后,认真组织,做好训练工作。qlI易文君-文库范文网

  二、比赛日期及地点:qlI易文君-文库范文网

  20xx年12月21日大课间,学校后操场qlI易文君-文库范文网

  三、参赛班级:qlI易文君-文库范文网

  一至六年级qlI易文君-文库范文网

  四、比赛项目:qlI易文君-文库范文网

  跳绳qlI易文君-文库范文网

  五、参赛办法及要求:qlI易文君-文库范文网

  1、各中队自行组织初选;qlI易文君-文库范文网

  2、每班派两名运动员参加学校比赛;男生一名,女生一名。qlI易文君-文库范文网

  六、竞赛办法:qlI易文君-文库范文网

  1、男女生分开竞赛。qlI易文君-文库范文网

  2、比赛赛制:一分钟内跳得最多的获胜。qlI易文君-文库范文网

  七、奖励办法:qlI易文君-文库范文网

  录取年级组前两名,给予奖励。qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇5

  一、【指导思想】:qlI易文君-文库范文网

  为了增强学生的体质,丰富校园文化生活,促进校园和谐发展,体现农村学校校本特色,校综合组体育老师联合校学生会文体部为学生提供了一个张扬个性,互动交流的平台,举办跳绳比赛活动,具体策划如下:qlI易文君-文库范文网

  二、【活动主题】:qlI易文君-文库范文网

  快乐跳绳、健康成长qlI易文君-文库范文网

  三、【比赛项目】:qlI易文君-文库范文网

  集体跳绳、接力速跳、个人速跳、个人花样跳绳qlI易文君-文库范文网

  四、【策划人员】:qlI易文君-文库范文网

  主办方:综合教研组体育学科qlI易文君-文库范文网

  协办方:校学生会文体部qlI易文君-文库范文网

  五、【比赛时间及地点】:qlI易文君-文库范文网

  1、 时间:初定于5月份的某一周qlI易文君-文库范文网

  2、 地点:校操场qlI易文君-文库范文网

  六、【参赛对象】:qlI易文君-文库范文网

  初一、初二学生qlI易文君-文库范文网

  七、【工作人员安排】:qlI易文君-文库范文网

  总裁判:qlI易文君-文库范文网

  副裁判:qlI易文君-文库范文网

  计时:qlI易文君-文库范文网

  计数人员:qlI易文君-文库范文网

  个人花样跳绳项目评委:qlI易文君-文库范文网

  各班领队:qlI易文君-文库范文网

  八、【准备工作】:qlI易文君-文库范文网

  1、要求各工作人员服从调配认真谨慎,互相配合。qlI易文君-文库范文网

  2、各班领队及时做好参赛前的准备,组织好参赛人员,准时到场参加比赛。qlI易文君-文库范文网

  3、裁判负责场地布置,组织工作人员负责好计时计数工作。qlI易文君-文库范文网

  九、【参赛方式】:qlI易文君-文库范文网

  1、集体跳绳和接力速跳以班级为单位参赛,取前三名;个人速跳和个人花样跳绳以个人名义参赛取个人前三名;qlI易文君-文库范文网

  2、个人速跳和个人花样跳绳以抽签的方式决定个人的参赛顺序。qlI易文君-文库范文网

  十、【比赛规则】:qlI易文君-文库范文网

  1、集体赛规则:qlI易文君-文库范文网

  参赛时间:1分30秒qlI易文君-文库范文网

  参赛人数:每队10人(2人摇绳男女不限,3男3女跳绳,2名机动人员)qlI易文君-文库范文网

  参赛规则:比赛队员要集体从绳子的一边跳绳子的另一边,完整通过一次为一个。比赛结果以1分30秒内通过绳子的累计个数为最后成绩,比赛期间可换人,但必须保证场上跳绳人员为3男3女。qlI易文君-文库范文网

  2、接力速跳规则:qlI易文君-文库范文网

  参赛时间:3分钟qlI易文君-文库范文网

  参赛人数:各班限3人(要求必须至少有1名女生)qlI易文君-文库范文网

  参赛规则:3分钟的时间,计单人跳绳个数的总和。qlI易文君-文库范文网

  注明:以上两项各班参赛人员不得重复。qlI易文君-文库范文网

  3、个人速跳规则:qlI易文君-文库范文网

  参赛时间:1分钟qlI易文君-文库范文网

  参赛人数:以报名人数为准。qlI易文君-文库范文网

  参赛规则:规定时间内,以跳绳个数多者取胜。qlI易文君-文库范文网

  4、个人花样跳绳规则:qlI易文君-文库范文网

  参赛时间:不超过3分钟qlI易文君-文库范文网

  参赛人数:以报名人数为准(参赛选手以1人为主,可以有配合人员,但配合人员不能超过5人)。qlI易文君-文库范文网

  参赛规则:规定时间内,选手必须做出三个以上的花样,其余可自由发挥,以评委综合评分决定个人名次。qlI易文君-文库范文网

  十一、【评分原则】:qlI易文君-文库范文网

  1、集体跳绳按个数的高低依记:第一名9分,第二名7分,第三名5分,第四名3分;qlI易文君-文库范文网

  2、接力速跳以个人跳绳个数总和的高低依记:第一名9分、第二名7分、第三名5分、第四名3分;qlI易文君-文库范文网

  3、各班集体跳绳与速度跳绳的得分相加为各班的最后得分,以最后得分评出集体的名次;qlI易文君-文库范文网

  4、个人速跳qlI易文君-文库范文网

  4、花样跳绳实行记分制,综合评委打分,去掉一个最高分和一个最低分,取其平均分,按分数高低取前3名。qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇6

  【活动目的】qlI易文君-文库范文网

  为了活跃学生的业余文化生活,增强学生的体质,营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,校团委体育部特举办“闲人跳”跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  【活动简介】qlI易文君-文库范文网

  跳绳运动早在一千年前就在我国开展,是一种简单易行以跳跃为主的运动,经常从事这项活动,提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用,同时可以增强内脏器官的功能,尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响,极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目,我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目,并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳,推广此项运动,同时选拔优秀的运动员,特举办信电学院第一届跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  【活动主题】“闲人跳”qlI易文君-文库范文网

  【活动时间】qlI易文君-文库范文网

  20xx年12月1日—12月3日报名qlI易文君-文库范文网

  20xx年12月4日—12月5日比赛qlI易文君-文库范文网

  【活动地点】qlI易文君-文库范文网

  西操场(篮球场)qlI易文君-文库范文网

  【活动对象】qlI易文君-文库范文网

  江苏职业技术学院全体在校学生qlI易文君-文库范文网

  【活动宣传】qlI易文君-文库范文网

  1、系宣传部制作海报,为跳绳比赛宣传做好宣传。qlI易文君-文库范文网

  2、在比赛前以海报的形式公布比赛时间、地点以及规则。qlI易文君-文库范文网

  【赛事规程】qlI易文君-文库范文网

  一、 竞赛分组: 男子组、女子组、混合长绳组qlI易文君-文库范文网

  二、 竞赛项目组:计时计数赛qlI易文君-文库范文网

  计时计数赛:qlI易文君-文库范文网

  男子组:30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳qlI易文君-文库范文网

  女子组: 30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳qlI易文君-文库范文网

  混合组:一分钟急速甩跳, 全班参加。qlI易文君-文库范文网

  【跳绳用具】qlI易文君-文库范文网

  由信电系提供跳绳用具qlI易文君-文库范文网

  【录取名次及奖励办法】qlI易文君-文库范文网

  一、所有项目均录取前3名, 颁发证书及奖励。qlI易文君-文库范文网

  【裁判职员】qlI易文君-文库范文网

  一、每一比赛场地,设主裁判,记录员,计时员各一人。qlI易文君-文库范文网

  二、比赛场地设会场管理一人,比赛前检录队员并维持场内秩序。 【注意事项】qlI易文君-文库范文网

  1.所有工作人员提前半小时到场。qlI易文君-文库范文网

  3.比赛前要清理干净场地。qlI易文君-文库范文网

  4.注意场上选手情绪,防止参赛选手发生冲突。qlI易文君-文库范文网

  5、比赛之后工作人员收拾比赛用品,清理场地。qlI易文君-文库范文网

  【经费预算】xx元qlI易文君-文库范文网

  横幅:xx元 饮用水:xx元qlI易文君-文库范文网

  跳绳等各类比赛器材:xx元qlI易文君-文库范文网

  证书:xx元qlI易文君-文库范文网

  奖品:qlI易文君-文库范文网

  一等奖:xx元qlI易文君-文库范文网

  二等奖:xx元qlI易文君-文库范文网

  三等奖:xx元qlI易文君-文库范文网

  江苏建筑职业技术学院qlI易文君-文库范文网

  信息电子工程学院qlI易文君-文库范文网

  策划人:控制11—1,2班徐凡孙中强qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇7

  一、活动目标qlI易文君-文库范文网

  “健康体魄是教师的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强教师体质,丰富学校文化;提高运动技巧,加强教师运动兴趣为目标。营造和谐校园的良好氛围,培养教师的团队意识,充分展示各部良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。qlI易文君-文库范文网

  二、活动时间地点qlI易文君-文库范文网

  时间:10月26日14:00-16:00qlI易文君-文库范文网

  地点:楼下qlI易文君-文库范文网

  三、活动参与对象: 全体教师qlI易文君-文库范文网

  四、报名方式及时间qlI易文君-文库范文网

  报名方式:各部分别至少选派1组队员,限报4队,以团队方式报名参赛。报到校办。qlI易文君-文库范文网

  报名时间:各部将队员及队长名单于10月12日前报校办,逾期不报视为弃权。qlI易文君-文库范文网

  五、比赛方法和规则qlI易文君-文库范文网

  比赛方法和规则:qlI易文君-文库范文网

  1、 以部为单位参加比赛,每队10人,其中2人摇绳,其余8人跳qlI易文君-文库范文网

  绳,男、女比例不限。qlI易文君-文库范文网

  2、 两名教师摇绳,其余教师列队需从绳的一侧跳至另一侧,跳过的qlI易文君-文库范文网

  教师在同侧另一端排队,循环接替(“8”字形)。每次跳的人数为1人,若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断,则不记为通过,计时不停止,失误教师紧跟上一同学,比赛继续进行。qlI易文君-文库范文网

  3、跳长绳比赛规定时间为6分钟,以成功跳过的人次多少判定胜负。qlI易文君-文库范文网

  六、任务安排qlI易文君-文库范文网

  1、校办负责比赛的进行过程,及活动照片收集。qlI易文君-文库范文网

  2、相关物品:长绳6根,秒表4个。qlI易文君-文库范文网

  七、奖项设臵qlI易文君-文库范文网

  按各队最后总分排:一等奖一名二等奖两名 三等奖三名qlI易文君-文库范文网

  八、注意事项qlI易文君-文库范文网

  1、集体跳绳设裁判每队两名,比赛成绩由裁判员计数为准。qlI易文君-文库范文网

  2、参赛各队需提前进入场地,未按时到达班级视自动弃权。qlI易文君-文库范文网

  3、各位参赛人员需遵守赛场纪律,尊重裁判,若计分有误不许与裁判争执,上报总裁委员会裁决。qlI易文君-文库范文网

  4、各位参赛人员需穿运动衣,运动鞋,不能带钥匙等危险物品。qlI易文君-文库范文网

  5、 请参加比赛的队伍赛前做好充分的准备活动,指导教师活动关节,避免出现事故。qlI易文君-文库范文网

  6、报名表附后。qlI易文君-文库范文网

  九、联系方式:体育老师兼总务主任张主任qlI易文君-文库范文网

  公主岭市进修学校qlI易文君-文库范文网

  20xx年10月8日qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇8

  【主办单位】厦门工学院体育中心【承办单位】厦门工学院跳绳协会qlI易文君-文库范文网

  【活动主题】阳光体育,魅力校园,绳在手中,跳出风采。qlI易文君-文库范文网

  【活动目的】淡淡的阳光,温暖的风 ,淡淡的笑。脱去一个冬天的厚重,连阳qlI易文君-文库范文网

  光都跳动起来。这个时候,走进春风,走进阳光,感受温暖,感受和煦,让自己的心也舞动起来。为了活跃学生的业余文化生活,增强学生的体质,增进各同学之间的友谊,凝人气,聚力量,同时为了为以后的跳绳运动选拔人才,跳绳协会特意举办此次跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  【活动时间】20xx年4月qlI易文君-文库范文网

  【活动对象】华侨大学厦门工学院(以下简称工学院)各班级学生 【活动地点】主席台和田径场 【活动安排】 1. 活动主要内容:qlI易文君-文库范文网

  此次活动分为两个环节,传统跳绳比赛和趣味跳绳比赛。以友恭八个队和友惠五个队为单位。传统跳绳比赛主要是以代表队中个人为单位,分男子组和女子组、分项目进行计时比赛。趣味跳绳比赛是以同个代表队里的10个人组成一个团队,通过队友间的合作,来完成游戏任务,为各自的代表队争取荣誉。 2. 前期准备:qlI易文君-文库范文网

  1) 讨论确定本次活动的时间、地点、各项工作的负责人,确实落实活动策划方qlI易文君-文库范文网

  案;qlI易文君-文库范文网

  2) 及时通知各个班级准备此次活动,并详细说明此次活动规则; 3、活动期间:qlI易文君-文库范文网

  1) 借助学院广播、海报、BBS等形式对此次活动进行全程宣传; 2) 安排人员进行拍照摄影,(可借助于记者团)。qlI易文君-文库范文网

  4、 活动后期:qlI易文君-文库范文网

  由跳绳协会宣传部门负责人员整理本次活动的照片,将比赛过程的照片进行设计与说明,以及比赛的成果,做成展板置于教学楼、食堂及宿舍楼宣传栏处。qlI易文君-文库范文网

  【注意事项】qlI易文君-文库范文网

  参赛人员规定:每个人最多报两项(趣味跳绳比赛除外),每个辅导员每个项目最多报三人。qlI易文君-文库范文网

  附录:附录一 活动项目 附录二 活动细则 附录三 评分细则 附录四 犯规及罚则qlI易文君-文库范文网

  附录五 比赛流程 附录六 人员安排 附录七 有关表格 附录八 奖项设置 附录九 经费预算qlI易文君-文库范文网

  厦门工学院跳绳协会qlI易文君-文库范文网

  二〇XX年三月qlI易文君-文库范文网

  附录qlI易文君-文库范文网

  附录一 活动项目qlI易文君-文库范文网

  (一) 传统跳绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  比赛分为男子组与女子组,比赛项目分为为30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳、3分钟速度耐力单摇跳 。 (二)、趣味跳绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  以友恭八个队和友惠五个队为单位,10人组成一个团队,为一组。比赛项目分别为十人长绳、三人绣球赛、男左女右合作赛。qlI易文君-文库范文网

  附录二 活动细则qlI易文君-文库范文网

  (一) 、传统跳绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  1、单摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°),称作单摇跳,记次数1次,在30秒内累积计数。qlI易文君-文库范文网

  2、双摇跳:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。qlI易文君-文库范文网

  3、间隔交叉单摇跳:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°) ,再跳起一次,依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数1次,在规定时间内累积进行。 (二) 、趣味跳绳比赛qlI易文君-文库范文网

  1、长绳“8”字跳:2名运动员(男女不限)持绳站好,间距不小于3.6米。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起,运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳,则计次数1次,在规定时qlI易文君-文库范文网

  间内累积计数。qlI易文君-文库范文网

  2、三人绣球赛:每组比赛两队参加,每队五人。用两条绳子穿过篮筐,两个人在两边提起左右前后移动,三人投球(乒乓球)。每队每个投手有十秒钟的时间,时间到,换下一位投手,而两个提筐者要努力接住来自投手的球,最后以接球的多少决定最后的名次。qlI易文君-文库范文网

  3、男左女右合作赛:每组派四名队员参赛,两男两女,分两组,男生站左边,左手握绳,女生站右边,右边握绳,在裁判口令或鸣哨后两人开始同方向360°摇起,赛程为50米,以抵达终点的时间来决定名次。qlI易文君-文库范文网

  附录三 评分细则qlI易文君-文库范文网

  (一) 、传统跳绳比赛:以参赛者比赛跳得的个数为标准,取个数最多的前三qlI易文君-文库范文网

  名,给予表彰。 qlI易文君-文库范文网

  (二) 、趣味跳绳比赛:qlI易文君-文库范文网

  1、 长绳“8”字跳:以参赛团队,在三分钟内跳过的人数为其该关所得qlI易文君-文库范文网

  的分数,从最高分递减下来,依次给予:第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。(弃权者0分)。qlI易文君-文库范文网

  2、 三人绣球赛:根据每队的参赛者所投入框内乒乓球的个数,决定该qlI易文君-文库范文网

  关的分数。qlI易文君-文库范文网

  3、 男左女右合作赛:根据每队参赛者到达终点的时间,取前十三名,qlI易文君-文库范文网

  依次给予:第一名26分,第二名24分,第三名22分,第四名20分……第十三名2分。qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇9

  一、 活动主题qlI易文君-文库范文网

  职工跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  二、活动目的qlI易文君-文库范文网

  为积极开展群众性体育活动,丰富职工课余生活,增强职工间的交流沟通和身体素质,普及提高我矿职工的跳绳运动技术水平,分工会将举行跳绳比赛,以此来丰富矿区生活,使矿工的身心得到有益的锻炼。qlI易文君-文库范文网

  三、活动的基本内容qlI易文君-文库范文网

  1、比赛时间:20xx年10月24下午3点-6点qlI易文君-文库范文网

  2、比赛地点:办公楼前广场qlI易文君-文库范文网

  3、组队形式:以个人、集体形式参赛,。qlI易文君-文库范文网

  四、活动对象及规模qlI易文君-文库范文网

  参赛运动员:分工会全体职工自愿报名。qlI易文君-文库范文网

  五、比赛规则qlI易文君-文库范文网

  1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛;qlI易文君-文库范文网

  2、集体跳绳以班组为单位参赛;单摇跳绳以个人参赛;。qlI易文君-文库范文网

  3、集体跳绳规则 :参赛时间2分钟,参赛人数各工会小组人数不限,人摇绳男女不限。qlI易文君-文库范文网

  规定时间内,计跳跃累计次数。摇绳人对面站立,手持条长绳同时向个方向摇动,其他运动员排队依次连续从一摇绳人边跑向摇动的qlI易文君-文库范文网

  绳子并跳过,再从另一摇绳人身后绕过重复上动作。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过使摇绳中断可继续比赛但该次跳跃不计数。qlI易文君-文库范文网

  4、单摇跳绳规则:参赛时间1分钟 ,规定时间内,计单人跳绳个数。比赛开始,裁判员鸣哨后,开始计数,再次鸣哨后,比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内,以次数多少记成绩,中途停顿可继续进行。qlI易文君-文库范文网

  5、按比赛成绩男、女分别取前六名进行奖励。qlI易文君-文库范文网

  六、奖项设置:qlI易文君-文库范文网

  女单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干qlI易文君-文库范文网

  男单:冠军1名,亚军2名,季军3名,优秀奖若干qlI易文君-文库范文网

  七、未尽事宜,另行通知qlI易文君-文库范文网

  报名时间:20xx年10月17日下午18:00前qlI易文君-文库范文网

  报名地点:分工会办公室qlI易文君-文库范文网

  报名联系人: 分工会主席qlI易文君-文库范文网

  20xx年10月13日分工会qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇10

  一、指导思想:qlI易文君-文库范文网

  脱去一个冬天的厚重,连阳光都跳动了起来。这时,走进春风,走进阳光,感受温暖,感受和煦,让走进的心也舞动起来。为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我系社团工作,提高各位同学体育水平,加强同学间的互动交流,增进友谊,提高学生身体素质,丰富校园文化;提高运动技巧,增加学生运动的兴趣,社团部特举行此次跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  二、活动目的:qlI易文君-文库范文网

  “健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强学生体质,丰富学校文化;提高运动技巧,加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。qlI易文君-文库范文网

  三、活动主题:qlI易文君-文库范文网

  阳光温暖激情、跳绳激动人心qlI易文君-文库范文网

  四、活动对象:qlI易文君-文库范文网

  林学系全体在校生qlI易文君-文库范文网

  五、活动时间:qlI易文君-文库范文网

  20xx年03月qlI易文君-文库范文网

  六、活动地点:qlI易文君-文库范文网

  学校篮球场qlI易文君-文库范文网

  七、比赛项目:qlI易文君-文库范文网

  集体跳绳qlI易文君-文库范文网

  八、活动流程:qlI易文君-文库范文网

  (一)前期准备工作qlI易文君-文库范文网

  1、长跳绳三根,并对比赛活动进行前期策划;qlI易文君-文库范文网

  2、在学校各个位置张贴跳绳比赛宣传海报,并在我系各班进行qlI易文君-文库范文网

  宣传;qlI易文君-文库范文网

  3、报名并确定参赛人数。qlI易文君-文库范文网

  (二)活动内容qlI易文君-文库范文网

  本比赛以班级为单位,每队十二个人,六名男生四名女生跳绳,另外二人负责摇绳。qlI易文君-文库范文网

  (三)后期工作qlI易文君-文库范文网

  对获奖班级颁发荣誉证书。qlI易文君-文库范文网

  九、比赛规则:qlI易文君-文库范文网

  1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时,跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边,十名队员依照8字循环进行8字形轮流跳绳。qlI易文君-文库范文网

  2、绳长4米,摇绳人由各班选派两人,中途不准换人,十人轮流,每人跳一次,中间不准交换顺序,比赛时间三分钟,以十人连续跳的总次数判定名次,若出现失误,则该名队员需要重新跳过,后面的队员方可继续比赛。qlI易文君-文库范文网

  十、奖项设置:qlI易文君-文库范文网

  团队冠、亚、季军各一名qlI易文君-文库范文网

  十一、注意事项:qlI易文君-文库范文网

  1、比赛时必须服从裁判的判决;qlI易文君-文库范文网

  2、参赛人员必须准时到场,迟到十五分钟视为自动放弃处理;qlI易文君-文库范文网

  3、本着“友谊第一,比赛第二”的比赛原则,“以和为贵”的宗旨。qlI易文君-文库范文网

  十二、经费预算qlI易文君-文库范文网

  荣誉奖状共3个 共计 12 元 十三、主办单位qlI易文君-文库范文网

  林学系团总支学生会qlI易文君-文库范文网

  十四、承办单位qlI易文君-文库范文网

  林学系社团部qlI易文君-文库范文网

  林学系社团部qlI易文君-文库范文网

  20xx年02月28日qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇11

  一、比赛目的qlI易文君-文库范文网

  为了推进素质教育,普及学校体育运动,增强学生体质,丰富校园文化生活;提高运动技术能力和学生运动兴趣;加强各班之间的交流, 培养学生团结协作的精神,提高班级体凝聚力,特举办集体跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  二、活动口号:跳出健康、跳出快乐。qlI易文君-文库范文网

  三、比赛时间:第七、八周星期二至星期四下午5:00qlI易文君-文库范文网

  四、比赛地点:学校羽毛球场qlI易文君-文库范文网

  五、比赛内容:双人跳、集体(5男5女)齐跳、交叉替换跳。qlI易文君-文库范文网

  六、比赛规则:本次比赛是以班为单位进行互相PK,采用单淘汰赛制。qlI易文君-文库范文网

  1 双人跳:每班各派出10人(5男5女)。两人(一男一女)一条跳绳,前后站立,一人摇绳,同时起跳,以一分钟为限,计算5对参赛者的平均数得出胜负。qlI易文君-文库范文网

  2 集体齐跳:各班自行选派摇绳2人(男女均可,中途也可以换人)对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动。另外派出10名参赛学生(5男5女),站成一排在摇动的绳子中跳跃,以2分钟为限计算跳跃成功次数得出胜负。qlI易文君-文库范文网

  3 交叉替换跳:每班派出最少20(10男10女,可大于20人)名同学参加。摇绳2人(比赛双方的班主任)对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,比赛队员排队(必须男女间隔开)依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过(必须要在摇动的绳内跳跃3次以上含3次),再从另1摇绳人身边出去, 比赛时间为3分钟,以跳跃成功通过人数多得出胜负。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使qlI易文君-文库范文网

  摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数。各队比赛时,运动员排定顺序可更改。qlI易文君-文库范文网

  七 团体总分计数方法:qlI易文君-文库范文网

  按每个单项得分累加。每个单项胜出方得3分,和局各得1分,负方得0分。qlI易文君-文库范文网

  八、比赛要求:qlI易文君-文库范文网

  1、赛程安排每天课间操前在体育器材室门口的黑板公布。请各班参赛人员准时到场参加(迟到5分钟视自动弃权),自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。qlI易文君-文库范文网

  2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。qlI易文君-文库范文网

  3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。qlI易文君-文库范文网

  4、不许参赛者: 各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不适宜参与体育锻炼者。qlI易文君-文库范文网

  九、注意事项:qlI易文君-文库范文网

  1、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。qlI易文君-文库范文网

  2、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。qlI易文君-文库范文网

  3、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。qlI易文君-文库范文网

  4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。qlI易文君-文库范文网

  十 未尽事宜,另行通知。qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇12

  一、比赛目的qlI易文君-文库范文网

  为营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活,我院特举行跳绳比赛。qlI易文君-文库范文网

  二、比赛时间qlI易文君-文库范文网

  20xx年 11月 13日早晨8:30开始qlI易文君-文库范文网

  三、比赛地点qlI易文君-文库范文网

  社科楼西篮球场qlI易文君-文库范文网

  四、参赛人员 10级、11级学生 五、举办单位 六、 比赛项目qlI易文君-文库范文网

  1.团体赛:跳大绳qlI易文君-文库范文网

  2.单项赛:一分钟计时跳小绳qlI易文君-文库范文网

  七、比赛要求qlI易文君-文库范文网

  1. 团体赛:本项比赛为团体赛(“8”字接力跳,集体跳大绳)以班级为单位(每班12人),两人摇绳,10人跳绳。限时三分钟,超过三次使绳子中断,则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。 2. 单项赛:本项比赛为个人赛(一分钟个人赛,男子一分钟直飞跳,女子一分钟死花跳),选手在指定区域内比赛,以1分钟内次数最多者为胜。 3. 比赛顺序:qlI易文君-文库范文网

  (1)比赛开始前15分钟,各班负责人到主席台抽签,抽到的次序即进行比赛时的顺序。 (2)先个人,再团体。qlI易文君-文库范文网

  八、比赛进行的要求qlI易文君-文库范文网

  凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序,服从组织者的安排,不得有意破坏比赛的进行,否则定严肃处理。qlI易文君-文库范文网

  九、 裁判组qlI易文君-文库范文网

  技术员、统计员均由体育部部长、干事负责qlI易文君-文库范文网

  十、比赛奖励:qlI易文君-文库范文网

  1. 个人奖励:一等奖2名 ,二等奖4名,三等奖6名 2. 团体奖:一等奖1名 ,二等奖1名 ,三等奖1名qlI易文君-文库范文网

  十 一、备注qlI易文君-文库范文网

  如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知,此次比赛的最终解释权归体育部所有,如有不明请联系体育部 联系人:qlI易文君-文库范文网

  体育部qlI易文君-文库范文网

  20xx年11月11qlI易文君-文库范文网

跳绳活动策划方案范文 篇13

  公司各单位:qlI易文君-文库范文网

  为丰富职工的业余文体生活,增进友谊,增强职工的集体荣誉感,增强全体职工的凝聚力,塑造职工顽强拼博的精神,举办跳绳比赛。现将有关事宜通知如下:qlI易文君-文库范文网

  一、参赛单位:qlI易文君-文库范文网

  二、比赛组织:qlI易文君-文库范文网

  1、竞赛组:负责竞赛组织、竞赛秩序、竞赛时间、竞赛奖励、临时事务决定。 组长:qlI易文君-文库范文网

  成员:qlI易文君-文库范文网

  2、承办单位qlI易文君-文库范文网

  三、比赛时间:20xx年1月19日下午14:30qlI易文君-文库范文网

  五、比赛地点:公司办公楼前qlI易文君-文库范文网

  六、比赛内容:单人跳绳、多人跳绳qlI易文君-文库范文网

  七、比赛规则:qlI易文君-文库范文网

  1、单人跳绳比赛规则:比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。qlI易文君-文库范文网

  2、多人跳绳比赛规则:比赛时两人摇绳,三人先后入绳双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在三分钟时间内按累计次数多少排列名次,次数多者名次列前;次数相同,以失误次数少者名次列前,如仍相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。各单位最后总成绩为团体成绩。qlI易文君-文库范文网

  八、注意事项:qlI易文君-文库范文网

  1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。qlI易文君-文库范文网

  2、赛前5分钟点名检录,核对队员人数,三次点名不到的视为自动弃权。qlI易文君-文库范文网

  3、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。qlI易文君-文库范文网

  4、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。qlI易文君-文库范文网

  5、比赛时各参赛单位必须有指定联系人在场,维持赛场秩序。qlI易文君-文库范文网

  九、报名要求:qlI易文君-文库范文网

  1、本次比赛自愿参加,以分厂、站为单位统一报名,各单位可先行组织预选,每个单位参加资格赛选手名额为4名,男女不限,参加团体赛队员从各单位参加个人赛队员中挑选,名额为3名。qlI易文君-文库范文网

  2、比赛不得影响正常生产,主要利用业余时间。qlI易文君-文库范文网

  3、参赛人员必须是榆钢在册正式职工、汇杰派遣到榆钢的员工以及顶岗实习员工。qlI易文君-文库范文网

  4、比赛为集体报名,个人参赛,各单位在1月17日14点前将参加资格赛选手名单发至动力分厂邮箱。qlI易文君-文库范文网

  5、各单位须认真组织,展现积极向上、勇于进取的精神风貌。qlI易文君-文库范文网

  十、奖励方法:比赛设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。团体奖前三名。qlI易文君-文库范文网

  附件:跳绳比赛报名表qlI易文君-文库范文网

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