锻炼心得体会500字（精选26篇）
锻炼心得体会500字 篇1
3月26日周四，和往日一样一天两次锻炼，先完成老师提供的一个练习内容后再进行我们自己安排的内容。
上午10：00开始锻炼，老师提供的练习动作三组，每组20次，再进行卷腹胯下换物40次5组，练习老师提供的动作时我练习卷腹胯下换物，之后我们交换练习。
晚上6：00准时练习，练习自己安排的动作，扶墙蹬伸腿，每组50次3组，每组25次3组，卷腹胯下换物每组50次3组，全部完成后大腿都软了。第一次练习扶墙蹬伸感觉到强度较大，但都能坚持，锻炼效果比较好。
今天将锻炼视频发到家庭微信群中家里人都说我们坚持的真好，是的我们坚持的还是比较好的，效果也是比较明显的。继续坚持锻炼，期待早日开学！
我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。
1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自己”的开始，也是灵魂生活的开始。
锻炼心得体会500字 篇2
很荣幸被学校分配到井岗镇政府里的环保办，进行为期一个月的暑期挂职锻炼。
最近管辖区出现的环保督察问题，主要以油烟、声噪、水污染为主，多数案件是由群众举报或者投诉，再由我们进行现场实地勘察。我亲身经历跑现场是科学岛附近的董铺水库的水质问题，发现有居民居住区域，生活用水会直接排入水库中，可能会影响到水库中水质的好坏，于是进行现场排查，并采集适当水样进行检测。
近期工作以省环保督查信访件验收销号为工作重点，将以往环保问题治理完成结果进行收集，并集中一并交付于区环保局。工作虽然辛苦，但十分有意义，对今后工作生活也有巨大帮助，尤其为从事此方面的工作积累了许多的的经验。
锻炼心得体会500字 篇3
在挂职锻炼中获得成长。
（一）收获了知识。我所在的处室是促进部的综合处，处理各种办公事务，对于各类收文和发文有严格的规程，每一个环节都一丝不苟地按流程办理。通过对各类工作文件的处理，让我感受到所在部门领导干部对待工作的严谨性和责任心，让我在思想上提升了政治意识和责任意识。除此之外，我还注重学习有关公文写作方面的知识，努力增强了自己的写作能力，提高了自己的写作效率，为做好办公室文字处理工作奠定了基础。
（二）收获了成长。在工作中学习，将学习所得运用于工作，短短三个月让我感到自己在不断地成长和进步。挂职锻炼不仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识，而且在政治思想素质、组织协调能力等方面都有了一定的提高。
（三）收获了友谊。在学习进步的同时，我也收获了最珍贵的友谊，一起挂职的同志们来自不同的县市，但我们像兄弟姐妹一样互相关心，互相帮助，共同进步。一起工作的贸促会的同事们，在帮助我的同时，也增进了彼此之间的了解，更是建立了深厚的友谊，为以后的工作和生活建起了友谊的桥梁。
锻炼心得体会500字 篇4
一场突如其来的肺炎疫情，让新到来的20__年多了一些纷扰，从发现到扩散，这场病毒可谓是来势汹汹。但在这场灾难面前，总有逆行的身影，他们用自己的行动来保护着人民的安全，他们放弃与家人团聚，坚守岗位，随时待命。希望早点打赢这场没有硝烟的战争。总有不眠的医者，他们在与时间赛跑，救治着被病毒感染的病人，超负工作，与病毒交锋。也有着党和国家领导人的号召，全国上下万众一心，共克艰难。
这场战‘疫’与我们每个人息息相关，我们每个人都应该保持正直与善良，坚守工作岗位，勇于奉献，用实际行动来守护着我们的初心，在这场与病毒的抗击中，有的人哄抬物价，以次充好，这样的行为着实让我们心寒，这些贪婪比疫情还可怕，所幸的是，贪婪战不胜正能量，这个社会带给我们的是更多的`正能量，用消毒工具不断打扫卫生的环境工人，在村社之间传递防疫知识的管理人员，默默向医护人员支援爱心物资的无名人士……这些汇聚出了巨大的光和热，让这个有病毒的寒冷冬天变得格外温暖。
我们每个人都能为此做出贡献，并不需要多么复杂，只要我们保护好自己。减少外出聚会，必要的外出时戴好口罩，这样既是保护了自己也是保护了他人。我相信乌云遮不住太阳，阴霾终将会过去，我们的努力一定不会被辜负。在这场与病毒的抗击中，我们都会尽我们所能坚持，直到我们战‘疫’成功为止。
锻炼心得体会500字 篇5
这段时间给我留下了很深的印象。这让我积累了很多工作经验。这也是我对待生活的态度。对此，我也印象深刻。不管什么时候，我都应该采取进一步的措施。要把相关的工作经验落实好，作为一个大学生，无论处于什么阶段，这些都是需要努力的方向。虽然寒假的时间比较短，但我也有了新的升华。在日常的工作中，这也会有更多的挑战，未来会有更多的机会去落实这些细节。只有认真做好这些相关的责任，才能吸收更多的知识。
通过这次的人生经历，我确实进步了很多。这次通过社交时间，我也有足够的锻炼。虽然日常的工作对我来说比较幸运，但我也在这样的环境下，有了不一样的感觉。虽然工作时间不是很长，但我还在执行这些。我在大学期间很少有这样的机会。这不是我想看到的结果。在这些方面，我也一直在各方面调整自己的状态。通过最近的实践，我知道自己在很多方面都需要提高。虽然只用了一个多月的时间，但有些方面是无法落实的。我真正理解这些基础。我觉得我通过兼职工作得到了很大的提高。无论我做什么，我都应该考虑我是否能做好。如有不足之处，虚心指正。大学这些在当时是非常罕见的。
这次练习结束后，我愿意让自己更加小心。我也愿意通过实践提高自己各方面的能力。做一个有能力的人是非常重要的。以后，等我正式进入工作时，我就能意识到这一点。我希望我能抓住更多的机会。寒假很短，但从这段时间开始，我看到了很多，经历了很多。我很感激这次实践经验。
锻炼心得体会500字 篇6
积极响应院党委基层锻炼号召，按照统一安排，我与王韶霞到了生态地质中心东营项目部。《东营市重点行业企业用地调查信息采集及质量控制》项目工期不到3个月，需要调查120多家企业，时间紧，任务重，标准高，要求严，工作难度可想而知。
由于该项调查对象涉及石油、化工类高耗能高污染企业，进入厂区调查需要经过专门的安全培训，并采取严格的防护措施，遗憾的是，我们无法深入企业现场调查。
项目组长张兼任临沂市调查项目的组长，他们每天早出晚归去企业调查，晚上整理收集的资料，加以分析上传，总是加班工作至深夜，长期在野外一线工作所承受的压力超乎我们的想象。
平时与他们交流最多的就是宣传院里的各项政策制度、民生福祉，了解他们的工作、学习、生活情况，对他们关心的职称评聘、财务报销、单身职工宿舍等耐心热心予以解疑释惑。我们心贴心、面对面，站在对方角度想问题、看事情，大家都敞开心扉，畅所欲言，毫无保留地表达诉求，为开展好帮扶工作打下坚实群众基础。
项目组坚守初心，加班加点，不休周末，无法和家人团聚，打造标杆项目，体现了他们的无私奉献、勇于担当的801精神。我想，再普通的岗位，再平凡的工作，都会成就非凡之举，而只有当你真正地深入到他们中间时，才会感同身受。
新时代工会工作也需要在群众观点、群众立场、群众感情、服务群众方面找差距、找不足，不断拓宽新思路，探索新方法，紧密结合地勘工作实际，更进一步找到更加贴切的融合点，更好地为职工群众服务，维护单位和谐稳定，这就是我们工会干部的职责使命。
锻炼心得体会500字 篇7
1.活动前期体育锻炼心得体会：
由于课程冲突原因，很遗憾没有能够参与到活动开幕式中，没有第一时间接触到教官和组内成员，但是第二次活动必须是要期待满满的提前到达活动现场了。抱着极为激动的心情我见到了第一印象形体极为健壮，很明显就可以看出来身体素质极好的蔡教官，这更让我坚定了在这次活动中我将会收获满满，在当天的活动中我就验证了这一点。蔡教官首先给我们讲解了活动的概况，明确注意事项，尤其强调了在运动前必须要合理科学的进行热身运动，这对于之前的我来说是不太注重的一个方面，每一次跑步或者打篮球之前都不会进行拉伸和热身活动，直接运动的后果就是每次运动完之后都会感觉到肌肉酸痛，尤其手腕和膝盖还有了一定程度的损伤，但我坚信在参与了这次时间较长的活动之后我会养成每次运动之前充分热身的习惯，这样的收获让我很惊喜。
2.活动中期体育锻炼心得体会：
我们这一组的锻炼方式主要是以踢足球为主，我本人是极少参与这项运动项目的，平时都是打篮球更多一些，但随着参与程度的深入我发现了这项运动相比较于篮球更需要耐心，因为篮球场场都是一分钟之内就可以尝试出手多次，得分往往都会超过十分，但是在和组内成员踢足球的时候我发现我们四十分钟的活动结束的时候两组得分加起来都不会超过五颗进球，这让在刚开始踢足球的时候每次都急功冒进，所以几乎每次都会被对方的球员抢断，在这以后我变得耐心许多，同时更注重团队合作，多找机会传球给队友，这让我们在后面的二十分钟里面踢进了今天仅有的三颗球。活动结束后我反思了自己今天的行为得出结论，无论做什么事都需要耐心，好事多磨嘛。
3.活动后期体育锻炼心得体会：
因为这次活动持续的时间比较长，所以每天我或者是刚下课就跑向足球场，或者下午没课的时候从宿舍出发，或者参加完其他活动后继续下一个活动。这让我认识到我之前的运动都是三天打鱼，两天晒网，总是坚持不下去，要么是心血来潮，一天就打球打四五个小时，或者一两周都不运动两分钟，这样的锻炼方式明显是错误的，对身体健康状态反而是有害的，通过这段时间不间断的锻炼，我明白了坚持锻炼的重要性，在这之后无论是时间紧张的原因还是主观不太愿意出门锻炼的原因我都会督促自己每天科学锻锻炼。同时我在与教官的交谈中明白了身体健康与科学饮食事是有极强的关联性的，在之后的日常生活中我要注意饮食健康，不暴饮暴食，科学合理均衡饮食，注意食物的科学搭配，并控制自己不能经常吃高热量的食物，拒绝夜宵。
锻炼心得体会500字 篇8
女儿10岁，附校四年级，坚持亲子锻炼三年。作为父母我们在她的成长路上能陪着她一点点，一步步的前进，感受亲情，感受运动之乐是莫大的幸福。
现代社会，车水马龙，熙熙攘攘，网络天地，快节奏的生活，足不出户领便略世间万物新奇，“行千里路，读万卷书”似乎败给了手机和网络。孩子在低头把玩手机的安静中，很多珍贵的东西，健康、亲情、快乐，悄悄地溜走，肥胖，孤僻，自私悄然而来。这是我们这个社会的悲哀。
怎样让节奏降下来，把心口的大石头推开，让孩子感受亲情远离手机，让孩子身心健康远离疾病，运动和锻炼是不错的选择。爬爬山，跑跑步、跳跳绳、打打球，甩甩肩膀，出出汗，大声的开口笑，让世界慢起来，轻松起来。
亲子锻炼三年，每天能坚持半个小时，女儿自己学会了骑车、跳绳、轮滑、滑板，能坚持爬山到经石屿，能从彩石溪走到山下，能在健身器材上爬上爬下，今年暑假还计划学习游泳和羽毛球。每每在运动中孩子总是兴奋的、开心的，她收获了坚持、协作、技巧、健康、亲情，没有耽误学习甚至提高了效率。对我们父母来讲，孩子的成绩、错误总是很快淡忘了，但孩子锻炼中灿烂的笑容，健康的身影总是记忆最深刻、最清晰、最开心的！
感谢X师附校亲子锻炼的倡导，感谢老师的严格要求。亲子锻炼已经成为我们的家庭习惯，我们已乐在其中。
锻炼心得体会500字 篇9
时光荏苒，岁月如梭。为期半年的基层挂职锻炼，在紧张而有序的忙碌中落下帷幕。半年时间虽短，收益颇多。所挂职的北大街街道一班人抓工作的高度、抓管理的思路、抓落实的力度给我留下了深刻印像。半年来，我的思想得到了进一步解放、观念得到了进一步更新、视野得到了进一步开阔。我不仅丰富了阅历，也找到了自身的差距，增强了认真学习的紧迫感、务实工作的责任感和建设阳泉的使命感。我将在今后的工作中，充分利用学到的先进经验，不断开拓创新，为阳泉的“三大突破”“六大发展”再立新功！
锻炼心得体会500字 篇10
终于是迎来了满心期待的暑期社会实践，从开始的紧张、好奇，到现在的从容淡定，都是需要时间来慢慢转变的。一开始的会议使我充满激动的心情，还好会议的流程不长，也很轻松，听了大家的自我介绍也让我明白这一次机会的可贵。会议结束后也直接去了岗位上熟悉下环境，周围的同事也很亲切。入职后主要任务就是整理资料文档。越是看似简单的任务，就越需要谨慎对待。在未来的工作中，依旧会努力成长，学有所获，学有所用。
今年夏天我中心迎来了一名大学生暑期挂职锻炼，他就是杨xx同学。小杨同学把大学生的朝气带到了我们中心，活跃了我中心的工作和学习氛围。根据中心的实际情况结合其本人的学习意愿，将小杨同学安排在我们中心住建条线进行实习，对廉租房及房屋租赁备案产生的材料进行归档及输入系统。经过一段时间的工作，我从小杨同学身上看到了当代大学生吃苦耐劳的宝贵精神、积极进取的学习态度、勤勤恳恳的工作作风。
锻炼心得体会500字 篇11
我很珍惜这次挂职锻炼的机会，在这2个月时间里，我抱着学习的态度，积极了解镇农村工作的现状，并利用空余时间学习相关的政策法规，努力拓宽自己的思想领域，不断提高自身的政策理论水平和处理解决各方面问题的能力。我还坚持在学中干、干中学，向身边的同事请教，不断摸索处理农村问题的经验方法。在各位领导的指导下和同事们的大力帮助下，使我在较短的时间内融入了工作角色。
众所周知，农村工作繁琐细微，每件事都关系着群众的切身利益，对每个问题的处理，也考验着我们乡镇干部的综合办事能力。因此，在工作中，虽然碰到了很多困难，但我始终相信只要坚持学习，以坚持不懈、积极向上的心态，努力寻求解决困难的办法就一定会有所收获。今后我会多下基层、坚持锻炼，努力学习，一定会提高基层工作水平。
锻炼心得体会500字 篇12
经过一个学期艰苦的学习生活，迎来了轻松的假期。有人选择去旅游好好享受假期的美好，有人选择利用暑假的时间深入社会，了解社会，为即将踏入社会的自己做好准备。而我，选择了后者。
暑假期间，我参加了东城区的大学生实践活动。在众多的活动中，我选择了“基层挂职锻炼”这个项目，通过面试挂职光明社区的团支部书记助理。在担任团支部书记助理期间，我工作的主要内容是：
1、协助社区团支部做好基层团组织建设；
2、摸清光明社区的大学生的基本信息；
3、协助社区志愿服务站开展志愿活动；
4、协助做好社区服务工作。职位虽小，但责任重大，我带着学习和好奇的心情去迎接第一天的工作。初来光明报到，见到我的上司，我很积极地要求上司吩咐我做事，但是他没有马上让我开始工作，而是带着我在办公室走了一圈，把我介绍个每一位同事，上司的举动让我感受到同事的热情和尊重，仿佛自己也是其中的一员，那一刻，我领悟了，原来我要学习的不单只是居委会的管理、运作，更是要学习的是这些待人处世的细节和方法，从那一刻起，我默默留意身边每一位细节，细心倾听每一句话，三个星期下来，我从中领悟到了很多东西，而这些东西将让我终身受用。
在光明社区实习期间，我时常有机会接触社会各阶层的人，工作中，加深了我对社会各阶层人的了解，谈笑间，拉近了我与他们的距离。也从中了解了很多政府的政策，看到低收入的农民工过来领取工资差额补贴，从他们脸上的笑容我可以知道他们心里是多么感谢政府对他们的照顾。看到居委会的同事每天顶着烈日去检查工厂的消防安全，汗流浃背的回来，我感觉我们光明社区的人民是那样的幸福。
在担任团支部书记助理期间，耳濡目染，特别与月广大农民、工人的接触，我深深的明白我市经济之所以能够发展，我们今天之所以能够富裕，离不开政府的领导，更离不开我们这班全心全意为人民服务的领导班子。
三个星期的“基层挂职锻炼”一晃而过，环视这小小的办公室，这便是让我度过愉快而又s充实的三个星期的地方，空气祢漫着团结和温暖，即将离去的我依依不舍，庆幸的是这三个星期不枉此行。
锻炼心得体会500字 篇13
应xx班暑期社会实践活动的要求，我积极地到xx市xx办事处湖社区居委会开始了为期两周的挂职锻炼。我很认真的对待这次的挂职锻炼，所以事先通过络，我对社区服务工作的必要知识有一定的学习，对其各方面都有一定的了解和认识。而且，我向父母请教了一些基本社会生活常识。由于在居委会进行社会实践并不需要某方面太高的专业知识或技艺，而是要求一种对生活的热情与细致。
我准备好了真诚的微笑和诚挚的热心，便积极地投身到自己的暑期挂职锻炼中去了。实践的第一天，居委会主任领着我大概的了解了居委会的工作环境及人员的安排；而且我正好赶上社区针对社区养老的调研活动，帮助居委会工作人员发放宣传资料以及问卷。
第二天的工作则是对收回的问卷进行初步的归类汇总，因为对问卷事先有认真的预读，所以工作效率不错，还获得了夸奖。社区居委会针对社区老人，会定期分配人员关心老人们的生活。
这些老人，大多有些生活上的困难：膝下无子或儿女正在他乡工作，手脚不便甚至是身体有病痛残障。社区工作人员就是协助他们过上正常的生活，使之拥有一份愉悦的心情。
在第三天的时候我有机会去了欧里镇敬老院，看望那里的老人。虽然没有家人经常陪伴着他们，但是老人院为老人安排了很多活动，如集体运动，手工劳作比赛，等等；丰富他们的日常生活。
接下来的几天，我主要在查看社区内的公益设施是否有坏损，检视出入车辆和人员，张贴社区通知和失物告示，协调居民与居民之间的矛盾，以及帮助前来问询的社区居民解决一些简单的问题，等等。虽然是一些小事，但是还是需要认真细致的对待。
居委会的工作要求善于与别人沟通。我性格比较慢热，在这次挂职锻炼期间，我努力地使我与别人对话时不冷场，因为我认为让他人在与自己交流的时候。
尴尬，是对别人是不够尊重的一种表现。
锻炼心得体会500字 篇14
通过这段时间在青川乡挂职，我有这样几点收获：
一是对乡镇工作有了新的认识。我虽然从农村走出来，也在乡镇工作过，但经历了这几个月的挂职，我发现我对乡镇工作的认识是不全面的，也是比较陈旧的。乡镇工作远比我想象的要复杂的多，艰苦的多。税费改革后，乡镇财政捉襟见肘，要维持运转，全靠乡镇领导争取资金，招商引资。各项公益事业的开展也比较困难。乡镇政府机构庞大，职能弱化，干部多，没事干，干部的监督管理存在一定困难。历史遗留问题多，如乡村债务问题、土地问题、干群关系问题等等，处理起来都比较棘手。
二是在乡镇学到了很多工作方法。青川乡的书记徐新，年轻有为，为人谦虚，工作务实，观念新，方法活，在干部群众中，有威信，有口碑。乡长董秀，农村工作经验丰富，为人宽厚平和。班子里的其他几位同志也有着很强的工作能力，大家都能以诚相待，团结协作。在这样的一个集体里工作，能学到很多农村工作的方式方法；
在这样的一个集体中工作是开心的，愉快的。
锻炼心得体会500字 篇15
“不要找问题，讲解就是掩饰，掩饰就是事实。”教官说的这句话一向在我脑中徘徊。这句话是军训以来我最大的收获。它时刻告诉我——没任何借口。
在一些军规中，有关于借口的讲解：在军队里，失败不容有借口。假如情有可原，可将情况说明，但这种说明即便被讲解了也不可以作为借口。
于是，从进入桂林中学，我就强迫培养对自己，对他人负责的习惯，有错误也不找任何理由，作为宿舍之长，我暗示督促宿舍成员起床，整理床铺等。对自己，我严格需要，不迟到，不早退，即便有的不舒服也会坚持。
正是对没任何借口的信念，让我在软弱时持续坚强，在恐惧时勇敢应对。它告诉我持续自豪，不由于失败而裹足不前，在成功时则谦虚有礼;不需要语言代替行动。不寻求安逸舒适，而是直面困难和挑战带来的鞭策和重压;它在我心中创造出新奇感，对未知的军训生活充满乐趣，怀有期望。
“没任何借口，长官。”因为哎找借口的习惯，此刻我还没办法在教官炯炯质问的目光下说出这部分话，由于他们都非常严厉冷峻。但是慢慢地的我会大声自信的喊出这句话。以强烈的职责感去处置错误的后果。
这就是我的军训心得，六个字——没任何借口!
锻炼心得体会500字 篇16
最近，从中央到地方，各行各业都掀起了学习“三个代表”重要思想的高潮，“三个代表”重要思想，使我认识到，在新形势下，作为一个党员，作为一个党员干部，如何提高自己各方面的素质，塑造自己在人民群众中的形象，就显得尤为重要。
首先，我觉得要进一步增强忧患意识和历史责任感。“三个代表”的重要思想，是指导我们加强新时期党的建设的基本方针，也是面向世纪，对领导干部的素质提出的新的更高要求。学习贯彻“三个代表”的重要思想，就要面对当今复杂的局势，要使我们党领导的社会主义这面伟大旗帜始终高高举起，必须做到"三个代表，要创造性解决发展中的新问题，不断推进现代化建设事业，也必须做到"三个代表"。干部既要深刻认识我们所面临的挑战和风险，切实增强紧迫感和忧患意识，又要全面提高素质，尤其是思想教育教学和两个文明建设的关键问题、热点问颖，抓好落实。要少说多干，凡是符合“三个有利于”标准的事情，不争论、不指责、不等待，抓住时机大干、敢干。力戒形式主义，不做表面文章，不搞花架子，不弄虚作假、欺上瞒下。要注重办事效果，把好事办实，实事办好，办出成效，真正使人民群众满意。
最后，我觉得要加强党性锻炼，增强党性意识。坚持党性原则，首先要在大是大非问题上保持共产党员人的根本政治信仰、世界观、人生观等大是大非问题上头脑清醒、立场坚定、旗帜鲜明，经得起严峻的政治风浪的考验，就要把人民的利益放在首位，就要把当前正在做的事情做好。
坚持党性原则，要敢抓敢管，为民办好事、办实事的同时，不怕得罪人，敢抓难事，敢管坏事。敢抓管，对领导者自身的素质提出了更高的要求，要自身过硬、公道正派，具有人格力量。积极投身于建设有中国特色社会主义的伟大实践，在实践中坚定信念，以坚定的信念发，始终保持奋发进取的精神状态去克服改革攻坚阶段的众多矛盾和困难，不断推进我国的社会主义现代化建设事业。以身作则、率先垂范，从党和人民的利益出发，敢抓敢管，坚持党性不讲关系，讲正气不讲私情，讲原则不讲义气，这样才能得到群众更多的赞成。
总之，作为一个党员，作为基层的一个党员干部，通过干训部的这一阶段学习，我认为在今后的工作中，必须努力提高自身素质，加强党性锻炼，只有这样，才可以真正的为人民服务，才可以真正的把工作做好，做到位!
锻炼心得体会500字 篇17
6月7至8日北航离退休教职工党委“创先争优”主题论坛在河北徐水举行。来自学校各基层党支部、离退休党委、民主党派和部分社团的90名学员怀着喜悦的心情，参加了愉快的学习生活。
我作为北航老教授协会、老科技工作者协会和老教育工作者协会(简称“三老”协会)成员首次参加老年党校的学习及社会实践活动，收获颇丰。
随着车辆的疾驶，映入眼帘的是一马平川的燕赵大地，开镰在即的滚滚麦浪闪烁着金色的光芒，给人们带来丰收的喜悦，我第一次途经京昆高速公路，第一次深入保定地区，第一次认知当地人文历史的底蕴，一切都感到那么新颖、那么有吸引力、那么多姿多彩。
论坛共安排了五位优秀党支部书记进行主题发言。他们围绕颂祖国、促发展、倡和谐、乐晚年的主题，抓好离退休党支部建设和思想政治建设，根据实现“五好支部”即支部班子好、党员干部好、支部设置好、群众反映好、党员活动好的目标，从不同侧面介绍了各自的工作特点和亮点，发言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致赞扬了支部书记们退而不休、积极发挥党员模范带头作用、无私奉献的革命精神。同时他们也反映出我校广大离退休教职工党员人到老、志不渝、跟党走、永向前的健康精神面貌。
通过学习，我感到进一步发挥“三老”协会的作用大有必要。“三老”协会要同党支部、关工委、群众工作协调发展，扬长避短，选择最佳结合点，努力搭建建言献策、科技服务、科学普及与促和谐发展的平台。要通过发挥理事的骨干带头作用，团结广大会员，促进会员与社会的接触、鼓励会员参与有益的活动、充分调动发掘老年人的潜能，让他们发挥能力继续贡献社会，建立和完善积极健康的晚年形象。
通过参观《唐县白求恩柯棣华纪念馆》，使我们亲临其境，实地考察革命老区唐县，感受伟大的国际主义战士白求恩的光辉足迹，再次重温“老三篇”，受到革命传统教育。毛主席高度赞扬白求恩医生，是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。今后我们会自觉学习他毫无自私自利之心的精神，学习他不怕牺牲勇于献身的精神，学习他对工作极端负责任、对技术精益求精的精神!争取成为一个永远有利于人民的人!
锻炼心得体会500字 篇18
根据县委组织部安排，我作为首批赴挂职干部于2月21日至4月10日，在省海门市海门镇街道办事处进行了为期近两个月的挂职锻炼。在这段时间里，我抱着努力学习，拓宽视野，不断提高自身修养和处理解决各方面问题能力的态度，始终珍惜机遇，自觉学习，刻苦锻炼，进一步磨炼了自己的意志，增长了知识和经验，我主要进行了工作交流、思想交流、感情交流。工作交流是为了促进工作，学习他人长处，增长自身经验。思想交流是为了学习先进精神，坚定发展信念。感情交流是为了交朋识友，多获得信息。归纳起来，有以下几点体会：
第一，严格自律，全心投入，是做好挂职工作的思想基础。到新的工作环境，内心无比的喜悦，感激组织能给我这次难得的锻炼学习的机会。但由于语言的关系，我很难听懂别人的讲话，他们知道我听不懂方言，就主动说普通话，我也学着学习他们的方言，主动适应工作环境。自觉以学员的身份认真做好工作，渡过了一个思想适应期。在海门这样一个经济发展氛围浓厚、服务理念至上的环境中，我真切的体会到奋斗、努力的目标是更好地工作。挂职锻炼是一个难得的机遇，更是一次终生难忘的经历。挂职不是镀金，不是享受，而是学习，更是锻炼。
挂职是一种特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是组织的形象。挂职期间，我严格按照作息时间上下班。上班时，认真阅读有关资料，广泛进行学习交流。坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。尊重当地领导，团结周围同志，一切服从当地组织部和街道办的安排，严格按照既定日程及内容开展工作，自觉参加挂职街道办的各种集体活动，从未提过不合理要求。
锻炼心得体会500字 篇19
初来单位，面对新环境、新岗位、新同事、新挑战，犹如一张白纸，画的如何，我心中无底。感谢领导给了我一个各股室轮岗交流、熟悉情况同时转变自身角色、树立责任意识的机会。
我初次轮岗的股室为地籍股。在地籍股的五个多月轮岗很快就结束了，这也表明我来到国土分局已经五个多月了。回顾在地籍股的轮岗的五个多月，虽然只有五个多月的时间，但是有好多的东西需要学习，需要提高自己。我始终抱着努力学习业务知识，不断提高自身的理论水平和处理问题的能力的态度，在地籍股股长的指导和帮扶下，初步了解到地籍股的工作主要包括地籍管理、土地纠纷及土地登记等。认识到全国土地调查的重要性。明确了地籍调查后，必须对地籍资料做相应的变更，使地籍数据之间有关内容保持一致。通过这五个月的学习锻炼，使我学到了许多新的知识、新的经验，思想认识和工作能力也得到很大提高，为我今后更好的开展工作奠定了良好的基础。
在这段时间内，我也更加清楚的认识了自己的不足，并会在今后的工作中逐步弥补。首先，做事情缺乏具体的计划。虽然说计划赶不上变化，但是，我们做任何事情都必须有一个计划，没有计划的日子是杂乱无章的，是不可能做好工作的。
其次，做事情不够积极主动。其实积极主动是一个很模糊的概念，怎样才算是积极主动，怎么做才能达到积极主动的状态，很难有一个确切的标准。但是，没有具体的标准并不代表我们就可以轻视此项原则。遇事多思考一些，行事更谨慎一些，逐步的就会让自己进入到积极主动的状态。
再次，专业知识不够。受专业的限制，大学所学与现在的工作岗位有很大的差异，正是这些差异也让我更加认识到专业知识的不足，也在促使我不断地更新自己的知识。当然，我的不足还有很多很多，都是我在今后工作中要不断改正和完善的。
锻炼心得体会500字 篇20
一年的时间很短也很快，转眼间挂职锻炼工作即将结束，回顾这一年多的工作，既有好处、也有价值、更有收获。
一是深入感受基层。基层工作远比想象的要复杂的多，与局机关相比，开发区条件相对较差，工作更为繁重、任务更为艰巨、矛盾更加直接，个性是开发区工作离不开市级各部门的支持和帮忙，需要经常性地与众多市级部门沟通协调，这一点是与局机关的根本不同之处。但是，从另一方面看，也正是这些艰难困苦，能更迅速、更深刻地促使个人在工作中得到提升、成长和成熟，我想，这也许就是在基层工作的主要收获和组织选派我们挂职锻炼的主要目的之一。
二是深入体会创新。东部人一向把高标准、高品质、高水平贯彻于工作中的方方面面，创新工作思路，拓展工作方法，在基础设施建设、招商选资和企业管理等方面的工作上均涌现出了不少亮点，如东部道路中的慢行道建设、招商选资上的专家组评分制度、企业报批中的履约保证金和联踏联审制度，以及正在进行深化的低冲击开发规划等等，能够说，东部新区的工作就是一个不断的找新思路、想新方法的过程，一年多的耳濡目染，我感觉在工作思路上有所拓展、工作方法上有所领会，个性是在精神上得到洗礼，印象最深的是蒋招华常委讲的一句话：任何事情都有办法，年轻人不要轻易讲没有方法。
三是深化人生体验。在东部挂职的一年时间里，对于基层工作有了更切身的体会，对于人生阅历有了更为丰富的积累，管委会领导班子里同志有着很强的工作潜力，大家都能以诚相待，团结协作，在这样的一个群众里工作，既学到了不少新的方式方法，又与他们结下了深厚的战斗友谊，换言之，这次挂职锻炼既是难得的学习机会，也是一次难忘的工作经历，更是一段深刻的人生回忆。
锻炼心得体会500字 篇21
有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。 我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。
我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。
锻炼心得体会500字 篇22
近年来，楚雄市委组织部高度重视队伍建设和干部培养教育工作，不断提高全市各级领导干部的素质，干部形象不断提升，各项事业正蓬勃向上，生机勃发。根据组织安排，我于20xx年11月被选派到宏源化工有限公司挂职锻炼，任总经理助理。进行了为期三年多的挂职锻炼。期间，我始终坚持“在学习中实践、在实践中锻炼、在锻炼中提高”的原则，认真完成各项工作任务，也使自己得到了全面锻炼、提高。
挂职锻炼学习是加强干部队伍建设，开阔视野，更新观念，提高思想认识和提高行政机关工作执行力的一个重要途径。挂职锻炼，对一名公务员来说，也是一种难得的人生成长经历。现结合企业挂职锻炼的经历，谈谈自己的体会。
一、摆正位置，明确目的。
作为挂职干部，应该明确挂职的目的，调整好自己的心态，应当深入调查研究，认真履行职责，在实践中增长才干，把挂职真正变成锻炼自己的大好机会。作为一个助理，要做好工作首先要清楚认识自己所处的位置，清楚自己所应具备的职责和应尽的责任。个人不应有外来客的思想和临时观点，要以主人翁的态度发挥主观能动性，明确自己的目标和指导思想，在企业里充分发挥自己的作用。在实际工作中严格要求自己作一个为人诚恳、忠于职守，勤于职守的助理。发挥好参谋助手作用，为领导参好谋、献好策，真正为公司和员工办一些实事，积极和基层领导、职工沟通、交谈，倾听各级领导和员工的意见、建议，围绕公司领导决策和生产经营实际，及时向总经理或有关领导同志反映。
二、努力学习、与时俱进。
因为政府部门与企业之间的管理体制、运行机制和从事的工作都有十分明显的区别，为了适应环境，必须首先从学习入手，尽快熟悉工作，进入角色。
一要尽快熟悉企业的基本情况，学习企业的各项规章制度和管理规定。
二要提高专业知识水平，掌握企业工艺技术装备、产品结构、市场占有和人力资源等情况。
三要了解企业相关行业知识，掌握企业所处行业的发展动态、产业政策。
三、政府机关应切实转变工作作风、加大为企业协调服务的力度。
在今后的工作中，不能仅仅是把工作当任务完成了事，更关键是要怎样把工作做得，以最真挚的心，常把群众放在心头，多做为民排忧解难之事，真正成为人民群众的贴心人，真正当好人民的“公仆”。
总之，挂职锻炼收获很大，不仅丰富了阅历，开阔了视野，更重要的是增强了大局意识、服务意识。在今后的工作中我要一如既往地严格要求自己，不断加强学习，努力改造自己的世界观，立足岗位，多做贡献。
锻炼心得体会500字 篇23
体育课的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦;有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅;有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育课应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学习的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的课绝不能算是好课。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。
锻炼心得体会500字 篇24
暑假为期一个月的在街道办挂职锻炼的机会下，我有幸真正进入了政府部门工作，是一个与自己在学校职位有很大关系的办公室——党政办。
党政办作为街道党工委、办事处参谋部和后勤部，处在承上启下，协调左右，联系内外的中枢地位担负着参与政务，管理事务，综合服务的重要职责。即使不是中心，但影响中心；不是大局，却又关系大局。所以其自然是我们学生梦寐以求且不可多得的锻炼自己能力的圣地。
而我看来，它又像是个大家庭。短短一个月，我受到了大哥哥大姐姐的悉心指导，见到了很多在学校里见不到的，也亲身参与到了真正的工作当中，并且有学校监督，我们的安全也受到了保障。
适应工作，把握机会，学习所得也必将会在未来的路上大放光彩！
锻炼心得体会500字 篇25
对于这一个月里的训练，并没有太多的感触。就算那两周艰苦的方阵训练，我都不觉得有何抱怨，反而觉得这是自己应该做的。来到此地的目的就是锻炼自己，不苦不累，又何谈磨练。深深记得，排长说过一句话：合理的是训练，不合理的才是磨练。没错，当你觉得周围一切是多么不合理，你自己是如何难受煎熬时，这才是你将要真正成长的时机。挺过去了，便是晴空万里，直接放弃，你注定无法继续前行。黄埔军校门口有一副对联：升官发财请走别路，贪生怕死莫入此门。对我们此次赴训而言，便是，贪图享受莫入此地，怕苦怕累请到他处。最后的事实也证明我们的付出没有白费，作为唯一一支徒手方阵，我们展现出了自己的风采。而对于节目排练人员来说，他们更能反映这一句话。虽然每天排练到深夜，白天却仍坚持训练，这更是一种磨练。听过班里的一位学员说过，没有经历过这样的生活，都不知道自己能够坚持下来。往往，我们的潜力总是被逼出来的。不到非常时期，我们永远不知道自己的极限。
对洛阳生活感触较多的更是思想上的。在第一周结束时，就曾写过一次集训感想，在那次中，记得自己写过对一位工大学长演讲比赛结束时的一番话的感触。这位工大学长说过，在部队里，一定要有个人的思想，有目的的过着每一天。部队里的生活简单又重复，日复一日的生活最能磨灭人的激情。倘若我们随波逐流，热情消散后，还能有什么成就?只有始终思考，始终有着自己的思想，我们才不怕迷失，走出属于自己的一条路。洛阳之行前，自己也很多次思考过，自己以后的军营生活究竟是什么样的?究竟有没有能力去做好?自己又该怎样做?相信洛阳之行给了我初步的答案。
另外，组训大队组织的名家讲坛活动，也是让我受益无穷。乐焰辉、周乐、景海鹏等一些只停留在想象中的名人，纷纷走入我们的身边，用他们真实的经历与感受，为我们答疑解惑，为我们指导前进的方向，为我们增添前行动力。相信，思考便是这次洛阳之行的另外一个收获。不断的思考，才能不断的前进。
洛阳之行，只是一个起点，我们未来的路还很长。铭记此次的收获。带着收获出发，去寻求属于自己的一片天地!
锻炼心得体会500字 篇26
从小就有个“教师梦”，这次街道的“扬帆回青”大学生暑期挂职锻炼给我机会做了回小老师，看到申田同学的第一眼，大学生的青春朝气扑面而来，性格文静，腼腆害羞。
她在网格化中心负责日常文件、通知的收发工作，以及微信公众号平台的编辑，申田同学都能够完成得细致耐心，及早地进入工作状态，学习能力强，每次和她讲任务时，都会认真听讲，遇到困难也会虚心提问。
从交谈中了解到，来自华东政法的申田同学有考研、司法证的想法，希望她保持初心，在未来成功顺利地成为法律人，早日实现自己的梦想！
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