学习波尔卡步组合 复习排球垫球技术
| 教学内容 | 1. 学习韵律体操波尔卡步组合2. 复习排球垫球技术 | 学习阶段 | 水平五 | |||
| 教学目标 | 1、70%以上学生能做出波尔卡步动作组合。2、让学生在练习中能体验身体运动的节奏和韵律感。3、复习排球垫球技术让学生能相互配合，相互学习。 | 学习领域 | 身体健康 | |||
| 教学流程 | 时间 | 次数 | 教 学 内 容 | 组织教学形式 | ||
| 准备部分 | 2 5 | 1、 集合整队、点名，常规检查。2、 师生问好。3、 宣布本课内容。 4、 热身操动作组合① 头部运动 4×8拍② 左右并步 8×8拍③ 交叉步 4×8拍④ V字步 8×8拍⑤ 吸腿跳 8×8拍 | 组织：成四列横队集合（如图1）ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ∆ （图1）要求：快、静、齐 组织：成体操队形散开（如图2）× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο ∆ （图2）教法：1、教师带领教动作。2、选出两名学生带领复习动作。要求：认真模仿能积极进行练习。 | |||
| 韵律体操组合 | 8 10 | 一、学习波尔卡步基本步伐。（1）动作方法：预备姿势自然站立，两手叉腰。节前拍右脚小跳同时左脚前下举。1上半拍；左脚向前一步稍屈膝。1下半拍左脚蹬地，右脚向前滑并步。2上半拍：左脚向前一步。2下半拍左脚原地小跳同时右脚前下举。 （2）波尔卡步动作组合。（两人一组手拉手准备，逆时针方向运动）2×8拍 向前波尔卡步2×8拍 前点波尔卡步2×8拍 侧点波尔卡步2×8拍 向前波尔卡步2×8拍 单人波尔卡步 | 组织：组织学生调整队形成一个同心圆（如图3） （图3）教法：（1）教师先做完整动作示范。（2）教师讲解并示范动作要领（3）集体练习要求：认真观察教师动作，认真思考，努力完成动作 组织：同上教法：（1） 教师带领完成动作。（2）配合音完成动作组合。（3）教师口令指挥学生完成动作（4）找出较好的同学做示范。其他同学看同学示范要求：认真练习，努力做到最好。 | |||
| 复习正面双手垫球技术 | 10 | 一、正面垫球技术要点手上动作做到 插、夹、抬脚上动作做到 蹬、移、跟 三、一分钟自垫比赛（看谁垫的多） | 组织：两人一组练习（如图4）× × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο× × × × Ο Ο Ο （图4）教法（1） 一人抛球一人垫球进行练习（2） 两人互垫练习（3） 自垫练习要求：努力达到自己最好成绩 | |||
| 结束部分 | 5 | 一、放松操（拉伸操）二、总结评价本课情况三、收拾器材，师生再见，宣布解散 | 组织：还原成体操队形（如图2）教法：（1）教师带领完成动作（2）集体练习要求：认真放松 | |||
| 场地器材 | 排球场2个，录音机1台，排球20个 | 课后小结 | ||||
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