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体育教案-排球垫球(背垫)

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体育教案-排球垫球(背垫)Q5p易文君-文库范文网

课次

26

教材

内容

排球垫球(背垫)

 

1)加强正、侧垫的技术动作。

2)掌握背垫要领。

课的

部分

教学内容及手段

组  织  教  法

 

 

1.体育委员整队集合,报告人数。

2.检查服装。

3.宣布本课内容任务。

4.安排见习生。

组织:

要求:快、静、齐。

 

 

 

 

 

 

 

 

二、准备活动

1、慢跑二圈。

2、徒手操。

1)肩绕环

2)体侧运动

3)腹背运动

4)压腿

三、游戏(黄河、长江)

 

边示范边下口令。

 

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喊黄河左跑右追,喊长江右跑左追。

 

 

 

 

 

一、复习正垫。

二、复习侧垫。

三、讲解背垫要领:

要领:先要迅速移动到球的落点上,背对击球方向,两臂靠拢伸直,击球点高于肩,击球时要抬头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方抬送。

 

1)组织教法:

三人一组,分组练习:

 

一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织:四列横队。

教法:教师示范,学生跟着练习。

要求:放松充分,认真听讲评。

精选图文

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