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10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾

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10种告别工作低潮的妙招为你一扫阴霾i3F易文君-文库范文网

  在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮,导致白天倦怠,晚上难眠。久而久之,一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来:不想上班了! i3F易文君-文库范文网

    要如何驱散这种念头,恢复以前的神采?以下10大妙招,或许可以为你一扫阴霾—— i3F易文君-文库范文网

    1、重拾信心 i3F易文君-文库范文网

    “缺乏信心”往往是工作最大的敌人,所以你要做的第一件事是重新寻回自信。 i3F易文君-文库范文网

    来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”没错,就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。 i3F易文君-文库范文网

    2、坚持所选 i3F易文君-文库范文网

    既然这份工作是自己选的,就要相信自己的眼光,决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择,要忠于自己的选择。 i3F易文君-文库范文网

    3、休息减压 i3F易文君-文库范文网

    如果长期的工作压力令你举步维艰,不妨请假做一次旅行,正所谓休息是为了走更长远的路嘛! i3F易文君-文库范文网

    4、补习充电 i3F易文君-文库范文网

    如果你的压力来源是自身的信息不足,那充电补习绝对是你的最佳选择。 i3F易文君-文库范文网

    5、运动减压 i3F易文君-文库范文网

    许多上班族都与运动无缘,而长期缺少运动不仅会带来肥胖,亦会导致精神倦怠,这时“运动疗法”就派上用场了,适当的运动可以为你减低压力。 i3F易文君-文库范文网

    6、学会相处 i3F易文君-文库范文网

    一种米养百种人,当然不可能每个人的个性都相吻合,舌头、牙齿都会打架的,更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人,当然真诚并不等于无所保留。 i3F易文君-文库范文网

    7、适时释放 i3F易文君-文库范文网

    在上班前、午休时和下班后,给自己安静和谐的10分钟,做你想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中,悠然自得地释放一下。 i3F易文君-文库范文网

    8、改变形象 i3F易文君-文库范文网

    改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情,将严谨变成轻松,换个态度,相信也是不错的。 i3F易文君-文库范文网

    9、制造环境 i3F易文君-文库范文网

    工作效率的高低往往与工作环境有着不小的关联。在桌上报表、文件丛中,添上一些朝气蓬勃的小盆栽,相信好心情会从此开始。 i3F易文君-文库范文网

    10、另辟蹊径 i3F易文君-文库范文网

    如果以上方法均告无效,最后一招就是另辟蹊径。天涯何处无芳草,想开点???i3F易文君-文库范文网

    以上这10种告别工作低潮的妙招,希望可以让你缓解压力,端正态度,告别心理低潮,以全新形象投入工作,你一定能成为一个上班高手。i3F易文君-文库范文网

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出处:南方网
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