体育教案－初中前滚翻

教材内容

教   学   目  的

组织形式

1、  前滚翻

2、  游戏：找朋友

1.         利用多媒体手段，学习巩固前滚翻技术动作。

2.         发展学生的平衡及协调灵敏素质。通过跳集体舞，增强学生的集体主义精神。

分组不轮换

顺序

内  容  与  要  点

组织与方法

准

备

部

分

7’

一、         体育委员整队，报告人数。

二、         师生相互问好。

三、         老师宣布本课主要内容和任务。

四、         准备活动：

A 、学跳跳舞机。

      同学们和老师一起看着大屏幕，跟着屏幕上所指的箭头出脚。要求尽量动作一致。

    B、自编徒手韵律操。4×8拍

       要求动作尽量舒展、大方、协调、幅度大，充分将各个关节活动开。

一、         队列如图示

××××××××

××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇

       ▲

要求：注意力集中，活动充分。

基

本

部

分

28’

一、         前滚翻：

动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头。两脚蹬地。提臀收腹，重心前移，团身后或翻滚。

重点：团身紧

难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。

易犯错误：

1）  团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。

2）  蹬地，推手用力不够。

3）  小腿没有紧靠大腿。

组织与教法

一、         学生观看电脑中的动作示范，自己

模仿练习后，教师讲解动作要领。

二、着重讲解“团身紧”，看实物演示。

团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。

三、学生练习：

A根据示范动作提示，体会前滚翻动作。

B 做完动作后，通过录像看自己的动作回放。

C对比自己与示范动作的差异，及时纠正错误的技术动作。

队形如图：  

××××××××

           ▊▊▊▊▊▊▊▊

         ××××××××      

 体操垫（黑色方块）

          〇〇〇〇〇〇〇〇

          ▊▊▊▊▊▊▊▊

          〇〇〇〇〇〇〇〇

该队形为学生观看录象及练习前滚翻时的队形。

××××××××    ▆

××××××××    ▆

〇〇〇〇〇〇〇〇    ▆

〇〇〇〇〇〇〇〇   ▆   摄像头

该队形为：四个小组同时练习，靠摄像头这个组练习完后，由组长带领组员到屏幕前看自己的动作录象，老师进行评价，让他们知道自己的动作是否正确，找出错误，及时纠正。（四组同学轮流交换）

二、游戏：找朋友

游戏规则：两个同学为一组，面对面用胸口夹住球一起到达电脑前，其中一位同学用鼠标拖拉屏幕上的黑体字（运动项目），使其与图片上的内容相对应。答对答错都会有一个标记，答对的标记多的队的获胜。（游戏的课件自己做）

要求：

1、 篮球落地后，要将球捡起后才能继续进行游戏；

2、 每两个同学只能回答一个问题，不能多答；

3、球只能交给下组同学，不能抛接。

队形如图：

××××××× →  →  →  

电脑

×××××××  ← ← ←

〇〇〇〇〇〇〇  → → →   

电脑

〇〇〇〇〇〇〇  ← ← ←

结

束

部

分

5’

1、集体舞：铃儿响叮当

2、重点：舞蹈动作与音乐节奏合拍

3、老师小结本课情况。

4、归还器材，下课。

要求：动作幅度大，表情丰富

队形如图：围成内外两个圆

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场 地

器 材

练习密度预计：百分之33

学生缺课记录

运动量曲线预计

     180

170

160

150

140

130

120

110

100

90

80

0      0  5  10  15  20  25  30  35  40

班级

姓  名

及原因

体操垫 20块

电脑   2台

篮球   2个

电视机 1台

摄像头 1个

课

后

小

结

    同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领，但是要注意加强姿态和动作的质量。