实心球
体育课教案02(3)
班 级 | 课 次 | 周 次 | 教 者 | 日 期 | ||||||||||||||||
教学内容 | 抛 掷 实 心 球 | |||||||||||||||||||
教学目标 | 1、让学生知道抛掷的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷技术。3、学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷的用力顺序,乐于练习。4、发展学生的身体素质。 | |||||||||||||||||||
教学过程 | 时间 | 课 的 内 容 | 组 织 教 法 和 学 练 法 | 运动负荷 | ||||||||||||||||
教 师 活 动 | 学 生 活 动 | 次数 | 时间 | 强度 | ||||||||||||||||
准 备 部 分 | 10分钟 | 一、体育委员整队,报告人数 二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩 七、感受投准游戏 | 一、衣着整齐,精神饱满。 二、声音清晰、目标明确。 三、教师喊口令,边讲解边示范。 一、 教师做各种动作,给学生做师范。二、 教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时,教师负责拣球。 | 一、组织:成二列横队集合,快静齐 ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作,听教师口令进行练习,动作整齐一致。 一、练习队形二、 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○△ 三、模仿教师的动作。四、投准练习时,学生发挥想象力用各种动作进行练习。五、认真观察其他同学的练习。 | 1次 4×8拍 | 约2分钟 约3分钟 约5分钟 | 小 | |||||||||||||
基 本 部 分 基 本 部 分 | 32分钟 | 一、前抛练习 二、后抛练习 三、双手头上前掷练习 四、原地侧向掷技术 | 一、教法:1、讲解示范,提出要求2、组织练习,及时评价3、归纳诱导,纠正错误4、用口令组织练习 二、教法:1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习,及时评价3、及时评价,纠正错误动作 三、教法:1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作 四、教法:1、 教师讲解动作要领,进行示范2、 以口令组织练习3、 及时纠正错误动作 | 一、组织:成两列横队。相距20-25米。 ○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○二、要求:动作要规范, 注意向前上方抛球的出手角度,身体要协调用力,两队依次轮换进行练习。 三、 组织:练习队形同上。要求:背对投掷方向,将球从头顶向后抛出。。全身协调,出手角度适宜,注意安全。 三、组织:练习队形同上。要求:双手将球置于脑后,两脚前后站立,后仰时头不能低下,按挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球。 四、组织:练习队形同上。要求:全身协调,出手角度适宜,学生认真观察,理解重点,听口令依次进行练习。 | 3|5次 3|5次 3|5次 5|8次 | 约5分钟 约5分钟 约7分钟 约15分钟 | 中 中 大 大 | |||||||||||||
结 束 部 分 | 一、整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松4、 腿部放松 二、小结 三、送还器材 四、师生再见 | 一、组织全班集体放松 | 一、组织队形: ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△ 二、要求:全身放松,跟教师一起练习。 | 4×8拍 1次 | 约3分钟 | 小 | ||||||||||||||
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