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体育教案-蒋建强的乒乓球课教案

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体育教案-蒋建强的乒乓球课教案EGq易文君-文库范文网

乒乓球教案

 

 

任务

1、乒乓球运动简介

2、握拍方法

3、熟悉球性

4、教学比赛

5、提高学生学习乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性,机智的品质

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

开始部分

3分钟

 

1、集合整队

2、师生问好

4、宣布课的任务,讲本节课的安排

5、安排见习生

 

1、集合队形

x x x x x x x

x x x x x x x

2、课堂要求

服装整齐,注意听讲气氛活跃、认真练习,见习生随班听讲。

 

准备部分

10分钟

 

1、沿球台变向跑

2、徒手操

1)关节运动

2)扩胸运动

3)体侧运动

4)弓步压腿

5)腰腹压腿

6)前后踢腿

3、游戏

 

1、沿球台跑

      向后←x

<?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />x                 向

↓                左

向                侧

右                ↑

侧                x

x→向前

方法:喊口令,喊“一”表示继续前跑,喊“二”表示转头往后跑,“三”表示原地跑。

2、徒手操队形

x x x x x x x

x x x x x x x

3、徒手操要求

1)动作规范、到位

2)动作放松、舒展

3)每节做4×8拍

4、游戏

要求:全班分成两组,进行托乒乓球球接力比赛,球从哪掉下从哪捡起继续往前。

 

 

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

基本部分

30分钟

 

1、乒乓球运动简介,乒乓球常识

2、学习乒乓球握拍方法

1)直拍快攻型握拍

<?XML:NAMESPACE PREFIX =O />

拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拍后:其他三指自然弯屈,中指第一指节贴于拍的背面。

2)直拍削球握拍

 

拍前:大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧,并用力压拍。

拍后:其他四指自然分开,托住拍的后面。

3)横拍握拍

中指、无名指和小指自然地握住拍柄

拇指在拍的正面轻贴在中指旁边;食指自然伸直斜放于球拍的背面。

 

1、讲解、示范队形:

x x x x x x x

x x x x x x x

2、介绍球拍性能

3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法

4、指导学生持拍动作

5、持拍练习

1)练习队形:

x x x x x x x

x x x x x x x

2)持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组

3)持拍抖腕练习10次×3组

4)持拍前臂前推练习10次×3组

 

部分

时间

内         容

组 织 教 法

备注

基本部分

30分钟

 

3、熟悉球性

1)托球练习

2)持拍向上颠球

 

 

3)对墙击球

 

(距墙<?xml:namespace prefix =st1 ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />1米

4、教学比赛

 

6、球性练习

1)托球走练习

←x

 

x                 ↑

↓                x

             

   x→

                 

四人一组,沿球台走10圈

2)持拍颠球100次

3)对墙击球10次×3组

 

7、教学比赛:全班分成8个小组,每组一个球台进行比赛,打3分制,输的下台,赢的做庄。新上台的先发球,每人轮换发一球。

 

结束部分

2分钟

 

1、放松练习

2、课后小结

3、布置作业 

4、师生再见

 

1、结束队形

x x x x x x x

x x x x x x x

2、调整呼吸,同时两臂向两侧放松摆动10次

3、作业 :推档球模仿动作各100次

 

 

 

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