体育教案－快速跑
第 7周第2次课教案总14次备课教师：张启龙
教材 | 1、快速跑（3） 2、素质 | |||||||||||
教 学 目 标
| 1、 通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。 2、 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。 3、 学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力， | |||||||||||
教学过 程 | 教 学 内 容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 | |||||||
准 备 部 分
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一、 常规
二、 队列
| 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。
1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 1、 稍息、立正、看齐、报数、踏步等。 2、 二列横队——四列横队——还原 3、 复习二路纵队——四路纵队 |
1分
3~4分
| 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、 班成二列横队集合。 组织如图一： ×<?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" /> O × O △ ☆ （图一） 2、 “老师好！： 3、 认真听讲，明确学习内容和要等。 4、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图二
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教学过 程 | 教 学 内 容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 | |||||||
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三、 准备 活动
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1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关 要求：动作整齐，纪律性强。 哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节 学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。 教师讲解要求，并进行分组 巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。 |
5~ 8 分
| ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图二） 学生根据教师的要求进行有序的练习。
图三 学生根据老师的要求，分组长练习。 要求：配合组长的指挥，认真积极练习 组织：散点（集合场地附近） |
各 4*8拍
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基
本
部
分
| 一、 快 速 跑
| 1、 复习两种起跑方式 要求：动作正确，快速协调
2、 组织学生完整技术练习 1）中速跑15m 2）站立式起跑+50m 3）站立式起跑+25m往返接力 |
10~ 12 分
| 学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。 组织：
图四 | 1次
1次 各 2次
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教学过 程 | 教 学 内 容 | 教 师 活 动 | 时 间 | 学 生 活 动 | 练习 次数 | |||||||
| 二、 素质
| 1、内容： 1） 深蹲走15 m 2） 单足跳 3） 双足跳 4） 跑跳结合练习 跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个——返回 2、教法： 教师讲解并且示范 组织学生练习，个别同学可进行辅导。
3、 组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。 4、 组织学生自练 |
20 分 | 1、学生认真听讲，记住动作结构，按老师的指挥有秩序地练习。 2、组织1）、2）、3）同图四 5）如图五
图五 4、 学生分组讨论，提出不同的练习方法。 5、 以小组为单位进行自我创新练习。 |
2次左右2次 2次
各 2次
自定 | |||||||
结 束 部 分
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| 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业 ，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” |
5分 | 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” |
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实 施 情 况 记 载 | 班级 |
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| 预计负荷 | 练习 平均 42% 135次/ 密度 心率 | ||
日期 |
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| 场地器材 | 篮球场一、二片或空地 | ||||||||||
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