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体育教案-自编韵律操 投掷:助跑投掷垒球 游戏:快找同伴

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体育教案-自编韵律操 投掷:助跑投掷垒球 游戏:快找同伴nET易文君-文库范文网

教材

一、自编韵律操 二、投掷 三、游戏

教具

 

垒球10个

教学

内容

一、     自编韵律操 二、投掷:助跑投

掷垒球 三、游戏:快找同伴

 

 

 

一、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领,提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动作方法,发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会游戏“快找同伴”游戏方法,提高学生快速反应能力。

四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感

 

课的内容、

重点、难点

教法与

教学过程 

学法与

练习过程

组织与

要求

练习

时间

 

 

 

准备部分

 

 

 

 

5`

一、课堂常规

 

 

 

 

 

 

二、跑步

1、口令指挥

2、宣布任务

 

 

 

 

 

 

手势提示,口令指挥

1、体委整队

2、整齐报数

 

 

 

 

 

 

中速跑300米左右

组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐

排头互相对齐

1`30

 

 

 

 

 

 

 

2`

 

 

 

 

三、健美操

 

 

口令指挥师生同做

 

 

1、肩部运动

2、阔胸运动

3、腰部运动

4、踢腿运动

5、腕部运动

6、跳跃运动

控制节奏

四列横队体操队形

 

 

1`30

 

 

 

 

 

基本部分

 

 

 

 

 

 

30`

一、自编韵律操

重点:动作舒展,富有节奏

 

 

 

 

 

 

二、投掷:助跑投掷垒

1、示范讲解

 

 

 

2、学生练习

 

3、互相指导自由练习

4、随音乐练习

 

1、示范讲解

2、学生练习

3、个别指导

1、复习1-4节韵律操

2、学习5-7节韵律操

互相指导自由练习5-7

找学生示范1-7节

集体练习1-7节

 

 

1、复习上步投掷垒球

四列横队体操队形

 

 

 

 

 

动作连贯有节奏感

↑↓

10`

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10`

 

 

 

重点:助跑轻松有节奏

 

 

 

 

三、游戏:快找同伴

及纠正

 

 

 

 

 

1、讲解游戏规则

2、学生练习

3、教师指挥练习

4、学生指挥练习

2、助跑和预跑练习

3、投掷步练习

4、助跑投掷练习

学生一路纵队成圆形慢走,教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组,剩下为失败。

动作连贯,注意安全

 

 

 

学生站成一个圆圈,精神集中,反应快速,听从指挥

 

 

 

 

 

 

10`

 

结束部分

 

 

5`

二、     放松活动

 

二、小结

三、送器材

四、下课

随教师一同做放松韵律操

自觉走成放松队形跟随教师一同做

自觉走成圆形

3`

 

 

2`

 

运动负荷预计

最高心率预计:  130 次/分出现在课的助跑投掷垒球时段

平均心率预计:125-130次/分全课练习密度预计:30-35%

教学信息反馈及处理意见:

    完成了教学任务。本次课每位同学都能坚持到底互相帮助,课堂气氛活跃,但个别学生在做自编韵律操时有些动作不协调,应该多给这样的学生加以适当的指导。男同学投掷垒球的动作比女同学的动作要规范、连贯。学生在做游戏时兴趣非常浓厚,个别同学出来指挥时口齿不清,有两个原因:1、没有自信害怕2、紧张、语速过快。经过老师的鼓励有所进步。

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