体育教案-自编韵律操 投掷:助跑投掷垒球 游戏:快找同伴
教材 | 一、自编韵律操 二、投掷 三、游戏 | 教具 |
垒球10个 | |||||
教学 内容 | 一、 自编韵律操 二、投掷:助跑投 掷垒球 三、游戏:快找同伴 | |||||||
教 学 目 标
| 一、继续学习自编韵律操5-7节的动作要领,提高学生的韵律感节奏感及身体的协调性。二、初步学习助跑掷垒球的动作方法,发展学生协调性和上肢力量及投掷能力。三、学会游戏“快找同伴”游戏方法,提高学生快速反应能力。 四、培养学生机智果断勇往直前的品质和发展学生的表现力和美感 | |||||||
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顺 | 时 | 课的内容、 重点、难点 | 教法与 教学过程 | 学法与 练习过程 | 组织与 要求 | 练习 时间 | ||
序 | 间 | |||||||
准备部分 |
5` | 一、课堂常规
二、跑步 | 1、口令指挥 2、宣布任务
手势提示,口令指挥 | 1、体委整队 2、整齐报数
中速跑300米左右 | 组织四列横队密集队形。要求精神饱满、队形整齐 排头互相对齐 | 1`30
2` | ||
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三、健美操 |
口令指挥师生同做 |
1、肩部运动 2、阔胸运动 3、腰部运动 4、踢腿运动 5、腕部运动 6、跳跃运动 | 控制节奏 四列横队体操队形 |
1`30 | ||
基本部分 |
30` | 一、自编韵律操 重点:动作舒展,富有节奏
二、投掷:助跑投掷垒 球 | 1、示范讲解
2、学生练习
3、互相指导自由练习 4、随音乐练习
1、示范讲解 2、学生练习 3、个别指导 | 1、复习1-4节韵律操 2、学习5-7节韵律操 互相指导自由练习5-7 找学生示范1-7节 集体练习1-7节
1、复习上步投掷垒球 | 四列横队体操队形
动作连贯有节奏感 ↑↓ | 10`
10` | ||
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| 重点:助跑轻松有节奏
三、游戏:快找同伴 | 及纠正
1、讲解游戏规则 2、学生练习 3、教师指挥练习 4、学生指挥练习 | 2、助跑和预跑练习 3、投掷步练习 4、助跑投掷练习 学生一路纵队成圆形慢走,教师突发口令“4人一组”学生立即按教师口令聚集成若干小组,剩下为失败。 | 动作连贯,注意安全
学生站成一个圆圈,精神集中,反应快速,听从指挥 |
10` |
结束部分 |
5` | 二、 放松活动
二、小结 三、送器材 四、下课 | 随教师一同做放松韵律操 | 自觉走成放松队形跟随教师一同做 | 自觉走成圆形 | 3`
2` |
运动负荷预计 | 最高心率预计: 130 次/分出现在课的助跑投掷垒球时段 平均心率预计:125-130次/分全课练习密度预计:30-35% |
教学信息反馈及处理意见: 完成了教学任务。本次课每位同学都能坚持到底互相帮助,课堂气氛活跃,但个别学生在做自编韵律操时有些动作不协调,应该多给这样的学生加以适当的指导。男同学投掷垒球的动作比女同学的动作要规范、连贯。学生在做游戏时兴趣非常浓厚,个别同学出来指挥时口齿不清,有两个原因:1、没有自信害怕2、紧张、语速过快。经过老师的鼓励有所进步。 |
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