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体育教案-跳远:挺身式(男)、 蹲踞式(女)

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体育教案-跳远:挺身式(男)、 蹲踞式(女)XLm易文君-文库范文网

第    课                                  年   月   日

1、排球:正面扣球

1、通过本次课的教学使学生初步掌握排球正面扣球的技术。

课的

部分

教  学  内  容

组  织  与  教  法

运  动  量

 

 

一、体育委员集队,检查人数着装等。

二、宣布本次的内容

三、安排见习生

四、队列练习

立正、向右看齐、 原四面转。

五、第八套广播操

1、伸展运动

2、扩胸运动

3、踢腿运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、全身运动

7、跳跃运动

8、整理运动

一、按上课队形集队(如图)

××××××××××

      ××××××××××

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

 

        ★

四、队列练习

按上课队进行

 

五、徒手操

1、队形:按体操队形进行

  2、要求:动作正确、到位         协调,并按教师的口令节奏进行练习。

 

2’

 

 

 

 

 

4’

 

 

 

 

4’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

×

8

 

本课采用分组轮换的方法进行教学。排球先男后女,跳远先女后男

<?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />基

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30’

要领:

1、掌握好起跳时机

2、击球点正确

二、跳远

男生采用挺身式

女生采用蹲踞式

1、讲解、示范。

                      △

△△△△△△△

1’

 

3’

4’

6’

 

 

 

 

 

 

 

1’

 

 

1’

3’

3’

7’

 

 

 

1’

 

 

4

6

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

6

6

5’

一、按上课队形集队

二、放松练习

三、小结本次课情况

四、收回器材

一、按上课队形集队

二、按体操队形进行

 

三、对本次课出现的情况及时总结,表扬练习认真的同学

1’

2’

 

2’

 

2

×

8

排球12个

排球场二个

跳远沙坑1个

    通过本次课的教学大部分学生基本能排球自抛的正面扣球。少部分女生因起跳高度不够,在网前扣球有一定困难。跳远,男生有一部分以挺腹代挺胸。女生一部分起跳时踏跳腿后无力,完不成空中蹲的动作。

精选图文

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