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体育教案-篮球与技巧

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篮球与技巧

技巧:挺身跳;        任选教材:篮球⑴熟悉球性,⑵站力姿势和移动。

1、75%的学生能掌握挺身跳的动作与时机;

2、学生知道篮球的各种熟悉球性练习和球类运动的移动;

3、学生乐意接受教师的指导,主动地配合,努力学习;

4、通过对动作自测自评或互评、互相帮助与保护,培养学生自锻能力、团结互助精神及科学安全锻炼的意识;

5、挺身跳:10—15次;篮球:6—8次。

教学过程 

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

 

 

 

 

 

一、常规

 

 

 

 

 

 

 

二、准备活动

一、1、教师提前到场,准备好场地器材。

2、接受体育委员报告,向学生问好。

 

 

 

3、宣布本课内容、教学目标 及要求,安排见习生。

二、1、球操:教师领操并口令指挥,领操位置好,动作优美,口令准确响亮。

①上肢运动;②体侧运动;

③体转运动;④腹背运动;

⑤跳跃运动。

2、游戏:教师提示内容并参与活动。

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一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★                     △

3、师生问好,认真听讲,明确要求。

二、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求:动作协调有节奏。

 

 

2、自组小组开展活动,气氛活跃。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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一、技巧—挺身跳

一、1、教师讲解挺身跳的动作要领并示范:预备姿势—屈膝半蹲,脚尖点地,两臂后摆;跳起过程—两臂上摆,脚尖用力蹬地,展体挺身,摆至最高点,空中略有停顿;落地—屈膝缓冲,两臂控制平衡。

2、向上跳接近最高点时转体。

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一、1、学生围成圆,认真看教师讲解和示范。

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教学过程 

教学内容

教  师  活  动

时间

学  生  活  动

练习次数

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3、指导学生开展活动,巡回指导与帮助。

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2、学生分四组按要求进行练习,动作舒展、姿势优美。队行如下:

○→→   ↑  ↑ ←←×

○→→   ↓  ↓  ←←                                      ×

        ★

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二、篮球

二、1、熟悉球性练习:教师领做,动作熟练,站位好,口令指挥。

①        双手竖直上下抛接球;

②        单手投接球;

③        抛球双手体后击掌;

④        水平指拨球。

2、站立姿势和移动,要领:自然站立,屈膝,身体前倾,沉肩含胸,两臂张开。

①        启动前,蹬地摆臂,重心前移,屈膝小步快跑;

②        侧身跑:保持跑向、跑速,头部与上体侧转向球的方向,脚步朝向跑动的前进方向。

③        后退跑:前脚掌蹬地,上体放松直起,后退跑动,两眼平视,注意观察。

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二、1、学生四列横队成体操队行站立,听教师口令,认真练习模仿。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

×××××○○○○○

           ★

2、①“跟我做”练习:跟着排头一起做站立、起动、侧身跑、后退跑等动作,注意保持一定间距;

←←←侧身跑←←←↑

后                             后

退                             退

跑                             跑

→站立→侧身跑→→                                 ↑

②快速侧身跑中盯目标,辨认手指报数。

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一、游戏

二、小结

一、教师讲解“抓尾巴”游戏,信号指挥。

二、总结讲评学习情况,收拾器材,师生再见。

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一、学生3~5人一组,听教师信号积极开展,气氛活跃。

二、分小组小结组长汇报,男生第2小组收拾器材。

 

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