体育教案－短跑
大家来当消防员
———《快速跑》第一次课教案
一、指导思想
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路
1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标
a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d) 通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、发展快速跑的能力
五、课的流程
一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
课的导入 ：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。
课的过程：
（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。
（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。
（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。
（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。
教材 | 快速跑（第一次课） | |||||
教 学 目 标 | 1、 通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。 2、 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。 3、 通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。 | |||||
教学重点 | 发展快速跑的能力 | |||||
教材重点 | 快速跑的跑姿 | |||||
课序 | 教 法 | 练习 | 学 法 | 备 注 | ||
时间 | 次数 | |||||
课题导入 | 1、 师生问好 2、 检查着装，安排见习生 3、通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。 | 4’ |
|
××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× △ ★ | 将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生四列女生四列） | |
学习本领 | 同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！ 我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。
第二项训练内容，快速集合练习 1、 白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点 2、 夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点 | 4’
4’ |
| 两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。 ××××× <?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" /> ××××× ×× ×× ×× ××
1、 了解练习要求 2、 按教师组织练习 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米 | 这个点在后面的练习中作为梯子使用
情景：大家休息时突然听到集合信号 | |
课序 | 教 法 | 练习 | 学 法 | 备 注 | ||
时间 | 次数 | |||||
军事竞赛 | 第三项训练内容：快速放收：“水管” 1、 讲解所模拟的情景和练习的意义 2、 讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队 3、 思考：怎么样跑才能更快 4、 教师讲解跑的基本动作要求 | 5’ | 2次 | 1、 以小垫子代替水管 2、 积极地投入比赛，在练习中思考怎么样跑才能更快 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
| 情景：模拟消防训练中速放收水管练习，以小垫子代替水管
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第四项训练内容：快跑的专门练习竞赛 1、 讲解、示范练习方法 2、 组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者） 3、 请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速 | 5’ | 2次 | 1、 以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑 2、 继续体会怎样才能跑得快 后蹬跑 ×××× ×××× 行进间高抬腿 ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
| 情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑 | ||
休息调整 | 1、 引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领 2、 引导学生针对自身，自学自红，提高动作技术 | 4’ |
| 1、 休息、调整，思考总结跑的技术动作要求 2、 有针对的自我练习，提高 | 趁机布置场地 | |
接警救火 | 1、 火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗 2、 讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队为单位进行灭火比赛，评出优胜队伍） 3、 第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置 4、 火警再次响起，二次比赛 | 15’ | 2次 | 1、 积极踊跃地参加比赛 2、 第二次比赛（男、女生各自比）第一名组享受，最后组服务（为第一名组敲背揉腿），中间一组干活（把器材收到一边）
×××× 钻 跳 跨 ×××× ×××× ×××× ×××× ×××× 30米
| 竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，栏架为小通道需钻过 | |
结束放松 | 1、 放松（兔子舞） 2、 课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬 3、 布置课外作业 ，师生告别，回收器材 | 4’ |
| 1、 成体操队形站立，跟着音乐放松 2、 自我小结，交流学习体会 3、 师生告别，回收器材 |
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场地器材 | 1、 篮球场三块 2、 跨栏架8个，小垫子72块 3、 录音机一只 | 课后小结 |
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