体育教案-连续跳
学内容 | 连续跳 | |||||||
教学目标 | 1、初步掌握连续单脚跳的动作,发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性; 2、初步学会有人扶持的手倒立动作,加强保护与帮助,发展学生的上肢力量和平衡能力; 3、通过各种练习,培养勇敢和互相帮助等优良品质。 | |||||||
重点难点 | 连续单脚跳,两臂配合摆动。 有人扶持的手倒立,怎样做好保护与帮助。 | |||||||
器材准备 |
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课时部分 | 课的内容 | 组织教法和学生练法 | 运动量 | |||||
强度 | 次数 | 时间 | ||||||
引导参与
激发参与
自主参 与
延伸参与
合作参与
调整参与 | 一、课堂常规 1、学生小干部整队 2、师生问好 3、宣布课的内容
1、活动手脚腕 2、活动膝关节 3、压腿练习 4、踢腿运动
一、连续跳 <?xml:namespace prefix =v ns ="urn:schemas-microsoft-com:vml" />¤¤ ¤¤ ¤¤ ¤¤
二、有人扶持的手倒立
要求:加强保护与帮助
1、集队 2、放松 3、小结 4、布置回作 | 全班学生到指定地点集合成四列横队 ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求:遵守纪律,精神饱满
组织:体操队形 教法:1、教师喊囗令; 2、学生听囗令练习。 要求:认真做好准备活动。:
组织:如图 教法:1、讲解示范连续单脚交换跳; 2、学生练习; 3、双脚连续跳的练习; 4、两人蹲跳的练习; 5、小结评比。
组织:分成四组 教法:1、讲解示范; 2、讲解怎样进行自我保护,以及同伴之间怎样进行相互的保护与帮助; 3、学生分组练习,教师进行个别指导; 4、小结评比。
要求:1、成四列横队集中 2、轻松、自然 3、遵守纪律
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