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体育教案-小绳

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体育教案-小绳J67易文君-文库范文网

教材

课的任务

1、 通过本次课的教学,使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。

2、 培养学生对时间和空间的感觉和,相互配合的精神.发展下肢的能力。

顺序

场   

开始部分

2、宣布本次课的内容

   及要求。

2、讲课堂要求和任务。

准备部分

二、准备活动:

 

1、队列: 原地三种转法,

        并队走,

        分队走.

2、小型徒手操:

   (配音、健康歌)

3、专项准备活:

   (1)腕关节运动。

   (2)踝关节运动。

1、教师讲队列练习的要求.

3、师生一同完成练习。

1、学生认真听讲,

2、听从指挥,注意

三、双人跳绳:

1、动作:

 

♀♀ ♀♀

 

重点: 两个人绕绳的配合

    

难点: 轻松协调,

动作连贯.

   作方法和要领

2、练习个人单双

   脚跳小绳。

3、分组练习

   好:练习两个

       人同时摇

       跳绳。

   差:一个人跳

       一个人摇

4、自由组合动作

   练习。

场 

基本部分

四、游戏:迎面接力

 

规则:1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

      2、发出起跑信号后才能起跑,其余人击掌后才能过起跑线。

 

 

 

1、教师讲游戏

   方法和规则

 

2、教师做示范

 

3、学生练习

   比赛。

4、教师做正确

   誁定胜负。

 

1、学生认真听游戏

   规则。

 

2、学生练习比赛。

 

3、分组比赛。

 

 

2

|

3

 

 

 

9

 

 

|

 

 

 

× × × ×

× × × ×

× × × ×

结束

部分

五、放松:舞蹈

  (配音、小松树)

 

    总结:

 

    下课:

 

 

 

 

 

 


1、和学生同舞

   动作形象。

2、小结本课情

   况。

3、收拾器材。

 

1、按乐曲节奏和老

   师同舞。

2、表情愉快,

   动作形象。

3、情绪饱满。

 

 

1

 

 

3

 

 

 

 

场地器材

 

 

 

   一台录音机。

 

  每人手里一条小绳。

 

 

 

 

 

  心   率   120——130 次/分

 

  密   度    30——35%

精选图文

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