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体育教案-篮球 技巧

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体育教案-篮球 技巧m6W易文君-文库范文网

体育与保健优质课教案(高中)

教学内容:1、篮球:双手头上传(接)球  2、技巧:鱼跃前滚翻(男)远撑前滚翻(女)




1、认知目标:(1)让学生充分理解双手传(接)球的技术要领;
             (2)让学生理解鱼跃前滚翻(男)和远撑前滚翻(女)的动作
                  结构,技术要点。
2、技能目标:(1)基本掌握双手头上传(接)球的技术;
             (2)基本掌握远撑前滚翻的技术动作(女)和在此基础上初步
                  形成鱼 跃前滚翻的动作概念(男);
             (3)发展人体柔韧、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标:  培养勇敢、顽强的意志品质和团结协作精神,接受美的教育

教学
流程

教学内容

组织

教学过程 和要求

时间

次数

(一)激发
学习
兴趣  进入
运动
状态(10) 

一、体育委员整队,检查人数,报告结果;
二、师生问好;
三、宣布课的内容和要求;
四、准备活动(熟悉球性):
  (1)两手弹拨
  (2)球绕头颈
  (3)球绕体
  (4)腿间绕“8”字
  (5)体前抛接
  (6)腿下抛接
  (7)腋下抛接
  (8)单手抛接
  (9)头后抛接

四列横队
(图示一)

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ööööööööööööööö
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一、教与学的过程
1、教师分节讲解示范:弹拨---绕环--抛球;
2、学生每人一球,模仿教师做练习动作;
3、学生练习,教师巡回指导。

二、要求:
1、尽可能地控制球,
2、人人主动积极动起来,体会球感。

2

2

6

(二)掌握
运动
技术  提高
运动
能力(30)

一、篮球
1、双手头上传(接)球
要领:传球时,双肘弯曲,将球举于头上(掌心空出),用前臂、手腕、手指的力量,将球传出。
重点:持球(高于头),扣腕出球肘为轴。
难点:翻拌手腕、弹拨球
2、双手头上接球
要点:伸臂迎球,触球后,后引缓冲
难点:伸臂迎球,空掌心。
易犯错误:
(1)持球不到位;
(2)传球时,摆臂下压没有抖腕,指拨球。
(3)接球时,没有主动伸臂迎球,而是抱球、挟球、等球,掌心触球。

在图一队形基础上,1、3组向转形成图二的队形
(图示二)

ö  ö  ö  ö ö  ö
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ö  ö ö  ö ö  ö

ö  ö  ö  ö ö  ö
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ö  ö ö  ö ö  ö

本课采用分组不轮换的组织形式
一、教与学的过程
1、教师提问和简单讲解练法后,学生两人一球,复习双手胸前传接球,教师巡回指导。
2、教师再次提出问题:
(1)比赛中一般在何种情况下采用双手胸前传接球
 (2)要想传球给内线队员和接高球后迅速回传时,该怎么办(把球传高点)
3、学生做出手高于头顶的传球练习,教师巡回指导,纠正动作。
4、教师提问,引出“双手头上传球”的技术要领并讲解示范,再比较两种接球的异同。同:“迎、引”
           异:伸臂方向,手指指向
5、学生做双手头上传(接)球练习,教师巡回指导,纠正错误动作。
二、要求:
  1、手型正确,持球到位;
  2、传球时,抖腕拨指;
  3、接球时,主动“迎”球、“引”球

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二、技巧
1、远撑前滚翻(女)
动作要领:半蹲,两臂后举,两脚蹬地,同时两臂迅速前摆远撑;手撑垫,屈体低头,屈臂缓冲,团身前滚翻起立。
难点:远撑后的屈体、低头、团身;
2、鱼跃前滚翻(男)
重点:后蹬用力,有明显的腾空动作
难点:手撑垫时,短暂的支撑过程。
易犯错误:(1)腾空不够或没有腾空(2)收腿过早

在图二的基础上,
各组一分为二,
然后各组一路纵队跑至如(图三)
的位置站立

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一、教与学的过程
1、专门性准备操:a,头部运动4*8
                b,全蹲运动2*8
2、教法:
A、远撑前滚翻(女)
 (1)教师设疑、提示,并示范后,  学生复习团身前滚翻,教师巡回指导
  (2)前滚翻基础上增加远撑距离,过渡到远撑前滚翻;
  (3)分析学情,总结并示范;
  (4)逐渐增加距离的远撑前滚翻。
B、鱼跃前滚翻
  (1)同上;
  (2)逐渐增加远撑距离;
  (3)越过一定高度的远撑前滚翻,不经意间体会腾空感觉。
   (4)教师抓住典型,引出腾空和鱼跃的概念,并示范;
  (5)鱼跃前滚翻练习。
学生练习时教师在同学间巡回指导,纠正错误动作。
二、要求:
1、保持远撑距离,腾空明显;
2、屈体、低头、团身及时;
3、练习时,前后二个同学不要接踵而至。

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3-4

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4-5


5-6

(三)
稳定
情绪

恢复
身心(5)

一、学生落位于垫子四周;
二、音乐伴奏下放松;
三、总结 (1)用提问方式
        (2)课堂表现
四、解散,回收器材:

图示四

一、教学过程 
1、学生模仿教师放松;
2、教师用语言提示,进一步放松。
二、要求
1、心情放松;
2、及时回收器材

1

2

 

场地

器材

1、篮球场一个
2、篮球50只
3、大体操垫、折叠式小垫子各9块
4、录音机一只

负荷曲线

(略)

精选图文

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