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体育教案-篮球课教案

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高一  年级   篮球课教案

教学内容

篮球:复习运球;学习双手胸前接球。

 

 

 

教学目标 

认知:学生能领捂篮球运球的动作要点。知道双手胸前接球的做法,知道什么是“二次运球”违例。

技能:80%以上学生基本掌握篮球的双手胸前接球姿势动作,95%以上的学生能正确进行低运球。

 

情感:学生能正确地评价自己,学习情绪饱满,注意观察,识别正误,有强烈的个人责任心和集体荣誉感。积极参与竟争,遵守规则。

负荷:平均心率:120~130次/分;最高心率:170~180次/分;练习密度:40%左右。

教学程序

教 师 活 动

学 生 活 动

执 行 情 况

运动

负荷

常规

1、   指定集合地点,检查着装,接受学生体委报告。

2、   宣布本课内容和教学目标 。

1、   按指定地点集合整队,体委发令、检查出勤人数,向教师报告。

2、   注意听讲,记住学习目标,自我分组定位

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OOOOOOO   OOOOOOO

OOOOOOO   OOOOOOO

OOOOOOO   OOOOOOO

 

 

 

 

 

游戏

教师提出要求:

全班分成四个小组进行对抗赛。

规则:只能传球和运球不能投篮,互相传球,那组先传到500个为胜。

-一、严格按要求进行比赛。

二、学生一个看一个,分散开来积极跑动。

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b

 

c

 

 

 

 

定 位操

 

 

 

教师口令指挥

要求:动作准确、刚劲有力

1)上肢运动     2)扩胸运动

3)体侧运动     4)全身运动

5)跳跃运动

学生在教师带领下练习

O O O O  O O O O

O O O O  O O O O

O O O O  O O O O

O O O O  O O O O

 

4~5

 

 

 

 

 

(一)

复习运球球

 

 

1、   讲解示范运球要点:前臂随球上下。

2、   教师指挥学生进行往返运球练习。

 

1.   注意看老师示范。

2.   练习时眼看前方,注意不要丢球。

3.   受教师指导,注意观察、学习。

一、学生四人一球。

   0   0   0   0   0

   0   0   0   0   0

 

 

5~6

 

 

 

 

 

 

(二)

学习双手胸前接球

一、教师传球演示、讲解示范。

  要领:后脚登地,身体重心前倾,同时前臂向传球方向伸出、当球离手霎时用力下压手腕前屈、指、中指用力拨球。

 

1.   学生认真听讲、注意观察、学习

 

2.   前排后排双手胸前球练习。

 

学生如图进行:

                                            

 

0     0

 

 

 

 

 

 

 

攻防

游戏

1、   教师讲解示范

2、   巡回辅导

 

1、   学生两人一组,一攻一防。

2、   注意保护球,眼看前方。

 

 1               3   1        

   2       4

 


接力

 

 

 

 

 

迎面传球

接力

1、   讲解示范迎面传球接力比赛

2、   组织分队,宣布比赛规则

3、   发令指导,检查犯规,

 

 

 

1、   注意传球球方法,减少丢球。

2、遵守规则、力争上游。

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 0   0   0   0   0

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 0   0   0   0   0

 

 

 

 

整理放松

活动与小结

进行整理放松活动,小结本课达标情况,肯定成绩,找出差距,提出今后努力方向。

做整理放松动作、调节呼吸节奏,注意听教师小结,联系自己达标情况和课堂表现,自我评定。

 

 

心率

160

140

120

100

 80

时间 :5   10   15   20   25    30    35   40

平均心 率

 

 

    

 

课  后

小  结

 

 

 

 

 

 

 

 

练 习

密 度

 

 

 

精选图文

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