青海的夏季很短，只有7、8两个月。这两个月里，气温白天在28、29度左右，晚上16、17度，早晚凉爽，白天清凉，是盛夏避暑的理想去处。青海省的省会西宁市，因而得名为夏都。现在，7、8月份来这旅游的团队也是越来越多，人们一边避暑、一边游玩，体会高原气候带给的不同感受。
来到西宁，虽然烈日当空，艳阳高照，但是感觉不到热，没有夏天那种黏黏的闷气，这是内地人去的第一感觉。室外紫外线强，在阳光下待上一天，就会晒的脱一层皮。但是待在屋里、阴影里，你会觉得清爽、舒适，丝丝凉风轻轻吹过，身心是那样惬意。美美的睡个午觉，没有空调的噪音、异味，只有大自然的静谧、安详，窗外的花香随风而过，伸伸懒腰，继续进入梦乡。虽然空气有些干燥，刚去的人会有点不习惯，只要多吃水果、多喝水，你很快就会习惯并会喜欢这儿了。
内地人去西宁市避暑，当地人也不会错过他们一年中最美好而又短暂的时光。因为冬季长，夏季只有这两个月，阳光普照对他们来说更为珍贵。他们会在这两个月里，充分享受阳光带来的温暖，户外活动是他们的主要内容。
可能是受游牧民族的影响，西宁人很喜欢野炊。他们带上牛羊肉、炉灶、米面、蔬菜、水果等到野外的山坡上，找一块阴凉地，支起锅灶，大家动手做饭，这样吃起来饭似乎更香。吃完以后，就开始玩。青年人在一起玩麻将、玩扑克；小孩子在山上抓蝴蝶、逮蚂蚱，有人看管着就行；老人们聚在一起，聊聊天、来兴趣了拉垃二胡、唱一段秦腔或是地方戏，有人忍不住即兴伴舞跳一曲。他们玩累了就接这吃，吃完了再接着玩，从上午一直玩到下午日落西山，才尽兴而归。
现在野炊一般是到茶园去，不再去野外了。这样就不用带那么多东西，一般只带一些水果、干果，其他的茶园提供。所谓的茶园，也就是在郊外的公园里，搭建一个大棚，四周装有换气的大风扇，里面有许多盆景、植物，它们将大棚隔成一个个独立的单间，单间四周是花草围城的“墙壁”，有1。5米左右高，地下一般都有一条人工挖的小河，环绕茶房而过。这条小河，即可以湿润空气，又可以供小孩子玩耍。房间配备两张桌子，一大一小，大的是吃饭用的圆桌，小的是玩牌的方桌。
到了茶园，把自己带的东西交给服务员，他们会把水果洗干净、切好，入盘与干果一起放在桌上，为客人到上茶水。一般人们去的较早，就是为了玩，早去早玩。边玩边吃水果，西宁市的西瓜特别甜，而且都是沙瓤，很爽口；哈密瓜、白兰瓜也是甜而不腻。带小孩的也不用为孩子费心，让孩子在这有花有草有水的地方玩，他们玩得很是开心。中午人来齐了，就点菜吃饭，吃饱了就到牌桌上接着玩，玩饿了再回到饭桌接着吃、喝，反正不走人，饭桌是不会撤的。一整天，大家在一块无拘无束，自由舒心，玩好了、吃足了，才起身回家，将一天的开心带走。
除了野炊，西宁人还喜欢跳舞，特别是藏族民族舞，很受追捧，这可以从晨练看出来。他们一般都去人民广场，那里有许多活动，都是自愿组织的，个人可以按照自己的爱好自由选择。唱歌的就到合唱队去唱，跳舞的就可以去舞蹈队，有现代舞、民族舞―锅庄，还有打太极拳、舞剑的等等，只有你有爱好，这里就有你的场所，无论人多人少。
跳锅庄的人最多，这里不分男女老少，翩翩起舞的人们围成一个大圈，随着音乐欢快的转动。锅庄是一种藏族舞蹈，手脚随着接拍同向舞动，这种看似简单的舞蹈，多数人一看就会，可是跳起来就少了一些味道，有些疆硬。而领舞者－藏族人跳起来，那就不一样了。同一个动作，藏族人跳的流畅刚劲、韵味十足，随着音乐，他们的身影欢快地翻动着，跳的出神入化、激情四射、富有感染力，使旁边观看的人们忍不住加入到他们舞蹈的行列，随着他们跳动起来、旋转起来。即使跳的不协调，跳的不好看，但是你自己的感觉是很好的，看着他们的舞姿、随着他们转动，仿佛你自己也跳得和他们一样好、一样有激情、一样热情奔放，与他们一样也是在领舞，而不仅仅只是一个初学者。
他们这样很有激情的跳，一直可以跳到10点到10半，直到烈日当头，才曲尽人去。到了晚上，爱好锅庄的人们又聚在一起，翩翩起舞，他们边唱边跳，成为西宁市人民广场的一道风景。
阳光灿烂、风和日丽，这样的日子到处都有，对青海人来说，这样的时光有些太短，时间转眼即过，一场雨水，就将季节带到寒意浓浓的深秋。要想再体会户外的阳光，只有等到来年的夏季。
※本文作者：秋水荧荧※
