男1000米和女800米

男1000米和女800米3HQ易文君-文库范文网

教学内容：考核男：1000米；女：800米<?xml:namespace prefix =o ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

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<?xml:namespace prefix =w ns ="urn:schemas-microsoft-com:office:word" />教学过程 ：

一、上课仪式  1'

二、队列队形   2'

1、四面转法

2、齐步走、跑步走

3、慢跑

三、准备活动  3'

各关节活动

四、1、宣布及格与满分标准提出要求。

    2、组织考核

男女生同时进行长跑测试

六、总结本课情况

课后小结：

男：1000米；女：800米，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩